
31 yasindayim , 1.74 boyundayim ve 75 kiloyum.(Foto eklemek isterdim ama bilmiyorum nasil ekliyebilirim)
Evet can alici konuya gelirsek,
Ilk Kur e girmeyi planliyorum ama sizler kadar bilgiye sahip degilim.Ve nasil steoridler kullanacagimida pek bilemiyorum.Bir kac arkadasim oneride bulundu ama guvensizlikten degil daha detayli bilgi edinmek maksadinda sizlerden bilgi edinmek istiyorum.Suan ki ruh halimi cogunuzun bildiginden eminim.yanlis ilaclar kullanipta kotu sonuclar yada eksik verim almakta istemiyorum.Saglam kas yapmak istiyorum acikcasi

Calisma programimi isterseniz eklerim yeni degistirdim ve memnunum.
Suplement suan icin Musletech nitro tech - Xtend ve musletech creatin (Duble-Strength concentrated ) kullaniyorum.
Beslenmemde sorun yok genellikle tavuk gogsu ve ton baligi yuklemesi yapiyorum.
Ne ve hangi urunu kullanmami onerirsiniz
Tesekkurler simdiden..