Steroid Forum TR

dostum ilk kür için iyi,haftanın bir gününü kendine sec hepsini bir enjektöre doldur cak gitsin sıkıntı olmaz dahada iyi olur zaten uzun ester ilaclar,beslenmem kötü diyosun bu işin büyük kısmı beslenme eğer düzeltemiyceksen boş yere uğraşma ha sakın unutma ne bulursan yiyeceğinide sanma birde ilk k...

düşük karbonhidrat bol protein yapabilirsen. sabah kalktıktan bir saat sonra kardiyo max 40 dk yapamazsan antreman sonrası 25-30 dk kas kaybını biraz daha azaltmak istersen bcaa ekliyebilirsin antreman sırası ve yatmadan önce, antreman ise her zaman sert olmalı adele iyi yanmalı, antreman karbo azal...

üşütmüssündür havalar soğuk o dozajlar birşey yapmaz birde su içmeyi aksatma ayaklarını sıkı giy antremenlarını kapalı yap geçmezse bir hekime danış derim bence

merhaba arkadaşlar aklımda olan bi sorunu sitedeki değerli hocalardan ve arkadaşlardan fikir alarak çözmek istedim yaklaşık olarak 15 yıldır bb ile igileniyorum ama tam olarak 6,7 yılını b,b e ayırabildim yaşım 34 bir bulk kür geçmişim var kilom 91 define yapamadım yağ oranım 23 şimdi ekim ve mart i...

güzel kardeşim formdaki arkadaşlar sana gerekli açıklamayı yapmış bence onlara güven ve maddi durumun iyiyse ve vakitde bolsa kaliteli beslen derim ben senin yerinde olsam dünyayı yerim ya kilo alamamakta neymiş ama proteinde zengin ve kaliteli karbonhidrat alırsan isediğin olur sonrasında kür düşün...

merhaba güzel kardesim benim bütün görüşlere ve hocalara saygim sonsuz ve getcekten onlara deneyimine ihtiyacimiz var bu konuda kendi gorusum, yaptigim antremanlarda bahsettigin aletleri sirali olarak kullaniyorum yani bir er hafta gibi cünkü serbest calisimlar guc artisina sebeb olur dambel ler ise...

merhaba sizin kurle ayni kuru bende yaptim ve bende testis küculmesi olmadi yada az oldugu icin tek 1500 luk prengly ve 30 mg nolvedex ile 100 mg klomen aliyorum ve bas agrisi bendede oluyor ve agri kesici aldim aldigimiz tabletlerin yat etkisidir diye dusunuyorum ilk gunler bas donmesi oldu ama sua...

ustadlar prengliy i buldum yaklasik olarak kur bitiminden 14 gün sonra 1 adet 1500 luk yaptim ve takviye olarak nolvedex 30 ile klomen 100 mg ikiser hafta yeterlimi sizce ve zaten testislerde bi kuculme olmadi ve libido cok yuksekti kur boyunca ve sonrasi saygilar

bu sporda aşci sen olacaksin ayni besinlerle değisik tadlar keşfedeceksin yoksa ikinci bir kisi sana ayni seyleri hep ayni tarzda getirir ve normal olarak bikarsin.yediklerinin besin degerlerini bilip sayman lazin günluk kac gr protein aldigini bilmen lazim kilo basina en az 2 gr der ustalar saygila...

güzel kardesim kürde başarilarini dilerim bende yeni bir kürden ciktim 8-10 kg adar aldim kürde disiplin en önemli is yurt disindaki tum sporcularin basarisinin sirri budur sana tavsiyem fast food ve abur cuburlardan uzak dur yaptiginin kaliteli ve kalici olmasini istiyorsan.haftanin 6 gununu sik bi...