İLK KÜRÜM İÇİN ÖNERİLERİNİZİ BEKLİYORUM

[mr_klc]

Arkadaşlar öncelikle mrb. Yaklaşık iki yıldır bb ile uğraşiyorun. Bayaği bi kilo sorunum var ama göbekli falan da değilim. İlk önce bu kiloyu vermem mı gerekır yoksa direk kur yapabilirmiyim boy:177 kilo:113 önerilerinizi bekliyorum şimdiden teşekkürler.

[lennox77]

Yağ oranınızı ölçtürüp söyleyebilirseniz daha iyi yardımcı oluruz.
Ya da önden bir resminiz varsa o pozdan da yorumlayabiliriz