SUPPLAMENT KÜRÜ (KİLO ALIMI - KİLO KAYBI)

[Anabolik Shop]

KİLO ALIMI İÇİN 8 HAFTALIK SUPPLAMENTT KÜRÜ :

1*8 HAFTALAR : BU HAFTADA GÜNLÜK 25* 50 GR WHEY ( İDMAN SONRASI )

1*8 HAFTALAR: GÜNLÜK 2* ÖLÇEK YAKLAŞIK 60 GR GAİNER ( SABAH VE GECE YATARKEN)

1*8 HAFTALAR: GÜNLÜK 5*10 TABLET ARASI AMİNO ASİT (İDMAN SONRASI)

1*8 HAFTALAR: İDMAN ÖNCESİ 5 İDMAN SONRA 5 TOPLAM 10 GE ÜZÜM SUYU İLE BERABER ALINIR.

MULTİVİTAMİN:SABAH (KAHVALTIDA) 1 TABLET ALNIR.


KİLO KAYBI (DİYETLE BERABER)

1*8 HAFTALAR: 25*50 GR WHEY PROTEİN İDMAN SONU

1*8 HAFTALAR: 1*2 TAB 1000MG L-KARNİTİNE İDMAN ÖNCESİ

1*8 HAFTALAR: 5 GR CREATİNE İDMAN ÖNCESİ VE İDMAN SONRASI

1*8 HAFTALAR: BCAA 5 TABLET İDMAN SONRASI

1*8 HAFTALAR: GREN TEA KAPSÜL (YEŞİL ÇAYDA İÇİLEBİLİR) MULTİVİTAMN TABLET 1 * 2 TABLETKİLO KAYBI (DİYETLE BERABER)

[profdrugy]

Definasyonda supplement kullanımına nox türevi ürünlerde eklenilebilir bence

[lennox77]

Nox eklenebileceği gibi bulunabilirse Muscletech Hydroxicut'ta eklenebilir kilo kaybı programına. Whey konusunda da kiloya göre belirlemekte fayda var. Protein alımınızı ayarında yaparsanız (ne depolamayacak kadar fazla,ne de kas kaybı yaşatacak kadar az ) kütle kaybetmeden güzel şekilde parçalama yaparsınız

[ben]

uygun fiyatlı etkisi görülmüş protein tozu amino asit kreaitin lcarnetin hangileridir 175 boyda fazla göbek ve 76 kıloda olmak cok acı sızcede kullanmalıyım eger uygun gorursenız hocalarım hangılerını kullanmalıyım , yada yanına eklenmesi gereken farklı bır suplement yada vitamin bazında bir takviye kullanmalıyım. not: sporda yenıyım

[lennox77]

Kardeşim sporda yeni olduğunu düşünürsek sana samimi olarak supplement tavsiyelerinde bulunayım. Supplement dünyası steroid dünyasından beter oldu insanları daha çok masrafa sokuyorlar çünkü.
Protein tozu-Beslenmene ek olarak alabilirsin (max 2.3 kg al fazlasına gerek yok maliyeti 120-150 tl arası olsun )
Amino asit-Tozla kombine edebilirsin ek olarak alabilirsin (max 1 kutu al maliyeti 70-100 tl arası olur fazlasını verme)
Creatine Monohydrat (1 kutu al maliyeti 30-50 tl olsun )
Bunların dışında Supplemente para verme derim,göbek ve yağlanma sıkıntın olmasaydı Gainer önerirdim direk ama gerek yok şimdilik