İlk kür yardım!!!

[phenom68]

Herkese iyi forumlar ben %20 yağ oranı 81 kiloylen 10 haftalık sustanon boldenon kürüne girdim
Haftada 500 testo 400 bolde olacak şekilde ilk 5 hafta danabol de kullandım
81 kilodan 93.5 kiloya çıktım daha kürün 5. Haftasındayım ama boldenonun etkisini
12 haftadan sonra tamamen gösterdiğini duydum .
Kürden önce ölçü almamıştım sadece kol ölçümü hatırlıyorum 38 di şuanda 42.5
Size sorum şu olcak boldenon 12 haftadan sonra tam etkisini gösteriyormuş kürmü 15 haftaya uzatmalımıyım yoksa 10 haftada bitirip ufak bi definisyon kürünemi girmeliyim? Yağ oranım hala %20 ve pct için neler kullanmalıyım şimdiden çok teşekkür ederim cevaplarınız için