Steroid Forum TR

Gönderilme zamanı: **Cmt Şub 27, 2016 12:37 am**

Bilek güreşinde başarılı olmak için biceps çalışmasına mı önem vermeliyiz yoksa daha çok ön kol mu çalışmalıyız ?

Gönderilme zamanı: **Çrş Mar 02, 2016 12:42 am**

İşin teknik boyutunu bilmemekle beraber asgari düzeydeki anatomi bilgimle yorum yapacak olursam kesinlikle ön kol...

Güç artışı için Biceps mi Forearms mı önemli ?