YAĞ YAKIMI İÇİN TESTESTERON...

[unutyan]

merhabalar aranıza yeni katıldım daha önceden spor geçmişim var basketbol hentbol ve vucut geliştermyele uğrastım evlednikten sonra malum herkesin başına geliyor spora ara verdim... tabiki kiloda aldım yağ oranım yüzde 30 az karbonhidrat protein alımını yükselttim... 3 aydır düzenli olarak ağırlık antremanı yapıyorum... yağ yakımı için haftada bir kere testesteron vurmayı düşünüyorum... böyle bir işe kalkışmadan önce siz değerli dostlara danışmak istedim... düşüncem doğrumudur doğruysa ne yapmamı önerirsiniz... cevaplarınızı bekliyorum...

[hanylmz]

forumda biraz araştırma yaparsan diğer üyelerin yazdığı aydınlatıcı yazılarla sorularının cevabını bulabilirsin ama kesinlikle prof bi yardım alman lazım basit şeyler değil bunlar.İyi çalışmalar.