sakatlık-omuz çıkığı

[royjones1]

arkadaslar omuzum çıktı acaba daha önceden bu konuyla igili tecrübesi yada bilgisi olan var mı? bodybuldinge elvada mı yoksa?

[mario29]

merhaba

2008 yılında antremanda pull over yaparken sol omzum çıktı,hastaneye gittim omzumu yerine oturttular,tahmini 7 ay sonra antremanlara başladım ve bir daha çok şükür çıkmadı şuan sol kolum sağımdan daha kuvvetli,ve üstüne boks yaptım,çıkan omzunu kuvvetlendirmezsen tekrar çıkabilir,sana tavsiyem kelle paçayı çok iç,geçmiş olsun

[lennox77]

Doğum sırasında çıkmış benim de omzum.
Ankara gibi bir yerde yaşamanın verdiği avantaj ile iyi bir fizik tedavi yaptırmışlar malum ülke şartlarında başka bir bölgede olunsa o yaşlarda sakat kalınabiliyor kalıcı olarak
Hiçbir zaman geçmedi kronik bir ağrısı hep oldu ama sporcu da oldum
Çok dikkat etmen lazım fizik tedaviye mutlaka git
Geçmiş olsun

[mario29]

hocam bana agrı kesici bile vermediler,yerine oturttular sarıp yolladılar fizik tedavi falan nerdee

[lennox77]

5 kez kırık ameliyatı (kesip biçme) geçirmiş biri olarak fizik tedavinin yüzde yüz gerekli olduğunu söyleyebilirim
Özellikle sporcularda
Geçmiş olsun tekrar cümlemize

[falcone]

Benim sağ omzumda zayıflık vaedı , bir gün ne omduysa dumbel ile ö e kaldırma gibi omuz idmanlarını yapamamaya başladım, batma omuyordu.

Fizik tedavisi yaptırdım, halabiraz zayıflık ve hassaslık var ama çok şükür artık batmak olmuyor, fizik tedaviyi ciddiye al

Geçmiş olsun