ilk kurum hakkında dusunceleriniz...

[volkadov.]

herkese merhaba
hemen kurumden ve kendimden bahsedeyim önerilerini goruslerinizide almak isterim herkese şimdiden teşekkürler

boym 1,85 kilim 80 ve iyi bir spor geçmişin yağ oranimda yüzde 9 var neyse kurum bulk kuru olacak ve ilk kurum olacak

1.12 hafta sustanon alacam 400 mg
1.8 hafta primaboln alaçam 300 mg
1.6 haftada danabol alaçam 30 mg

boyle bi kur içinde pct olarakta kur bittikten bir ay sonra novaldx 6 hafta ilk 3 hafta 40 sonraki 3 hafta 20 olarak bitirecem...
ve pregnly 1500 kullansam mi bilemedim ek olarak bunun içinde biri bna yardımcı olursa çok iyi olur

ve proteini günlük 100 gram alaçam ve artı karbonhidrat alaçam iyi bir kilo kazanımı için oda günlük 150 gram olarak sabah kahvaltıda ve aksam alacam bunları artı öğün sayımı falanda arttıracam ek besinler vitaminler dahil

merak ettiğim bir kaç olay var

1.si haftada tek gün ine vurmak istiyorum ben sadece pazartesi prima ve sustayi bir yapsam olur mu yada pazartesi susta cuma prima mi vurayim bu çok önemli

2.si pregnly kullanımı eğer kullanaacaksam nasil olsun ve novaldexai doğrumu yapıyorum

3.anavarı bu küre eklemeyi düşünüyorum güç artışı için sizin ne öneriniz olur

4.kir bittikten hemen sonra hacim kaybı olmamasi için kastan kilodan kayıp etmemek için cretein bcc protein takviyesiyle devam edecem ama ek olarak ne yapabilirim
herkese çok teşekkürler...

[volkadov.]

Fikri olan yok mu

[mario29]

benim önerim
12 hafta 500 mg sustaton
10 hafta 300 mg prıma bolan
4 hafta 30 mg danabol/gün
sustanonu beş günde bir vurmanız daha iyi olacaktır
primayı her 7 günde bir vurabilirsiniz
anavara gerek yok
pct için peşin konuşmak yersiz olur,pregnlye gerek kalmayabilir
nolvadex ve klomen işinizi görür
kilo başına 2-2,5 gr protein,4 gr kaliteli karbonhıdrat ve kaliteli yaglar almanızı öneririm

[volkadov.]

10 hafta primayı kullanmak yani olabilir dikkate alaçam bunu...da dianabolu 6 gün kullanıp daha. Çok hacim almak istiyorum belki bunu değişmem ama 10 hafta primayi göz önündebulunduracam ben...peki kur iiçerisinde kurun daha verimli geçmesi için onereceginiz ürünler var mi vitaminler falan

[mario29]

danabolu 4 hafta kullanin dememin sebebi karacigere biraktigi toksit etkisidir,4 hafta bence ideal yinede siZ bilirsiniz.
kur boyunca 1 adet milk thistle yada carsil,50 mg cinko,500 mg c vitamini koruyucu/destek olarak kullanabilirsiniz,basarilar dilerim

[_BlackLight_]

Promabolabinin testoyu baskılama oZelligi yoktur 12 hafta kullanilabilir

[volkadov.]

Tesekkuredrim...anavari kullanmayı cok düşünüyorum kalıcı olmazsa yinede bıraktığı güç gerçekten çok iyimis onu kurume eklesem mi yada bu kurden sonra farklı birşeyler kombine edip belli bir süreni kullansam

[jason3]

farklı bir kombine ile de kullanabilirsin daha mantıklı olur.

[hanylmz]

hacim küründe anavarı kullanmana gerek yoktur iştahını kesicektir danabolede 4 hafta yeterlidir diğer ilaçlar etkisini gösterene kadar iyi bi kickstart verir.Kürden sonra herkes hacim kaybı yaşıyabilir ama sabah kalktıgında bcaa glutamin ve yatarkende aynı şekilde alırsan beslenmeni protein ağırlıklı yaparsan bu kaybı minimuma indirebilirsin.İyi çalışmalar..