İlk Kür (Kilo ve İştah Amaçlı)

[Torq]

Arkadaşlar Merhaba,

Uzun süredir forumu takip ediyorum. 28 Yaşındayım ama görseniz 20 yaşında demezsiniz. Boy 183 Kilo 66 normal olması gereken ölçülerden oldukça uzağım. Daha önceleri de kilo almak için Salona gittim, yediklerime, dinlenmeme kısacası her şeye özen gösterdim fakat en fazla 6 kilo aldım oda sporu bıraktığım 2 ay içinde eridi gitti. Şuan Spor bir spor salonuna tekrardan yazıldım. 6 ay ara vermiş olmama rağmen önceki programımdaki ağırlık seviyelerinin hepsini ilk günden zorlanmadan kaldırabiliyorum:

Converging chest: 25 kg
Diverging: 27 kg
Converging Shoulder: 18 kg
Pectoral fly: 19.1 Kg
Chest Press: 32 kg
Triceps extension: 34.2
Arm Curl: 29 kg
Lateral Rise: 27 kg
Lat Pull: 32 kg
Rear Delt: 39 kg

Bu ağırlıkların üst seviyelerine kol hareketleri hariç yükselmem imkansız. Özellikle göğüs ve omuz hareketleri beni çok zorluyor.

Kafama koydum ve sonunda küre kesin olarak başlamak istiyorum. İşim gereği öyle öğlenleri 8 yumurta lapa pilav vs. yeme şansım yok. Sadece normal öğün ve Suplement olarak destekleyici bir beslenme programı yapabilirim.
Başlamak istediğim kür 6-8 haftalık başlangıç türü Testo-Enantat ve Danabol kürü. Bunu hangi aralıklarla nasıl alabilirim yada önerebileceğiniz başka bir şey var mı?

Şimdiden yardımcı olan arkadaşlara teşekkürler.

[_BlackLight_]

Amacin vucud durumun beslenmen kure haxir olmadigini gosteriyor bence supplementlerle devam et

[Torq]

Ektomorf bir vücud yapım var ve suplement vs. ile bi yerden sonra kilo alamıyorum...

[_BlackLight_]

Kolay gelsin ozaman

[Torq]

Kolay gelsin ozaman

Özellikle söyledim 28 yaşındayım bu yaşıma kadar denemediğim bir şey kalmadı sadece kür için öneri bekliyorum sizden

[_BlackLight_]

Sevgili kardes zararli olabilir senin icin goz gore gore nasil kur tavsiye edelim.ama illaki birseyler istiyorsan illaki olacaksa,benim gorusum

1-1o hafta haftada 3oo mg primabolan
1-1o hafta haftada 25o mg enantat

[tonyjason]

bence bir diyetisyene gidin. kürle aldığınız kilo kalıcı olacak diye bir kaide yok. Ya beslenmeniz eksik yada metabolizmanız çok hızlı.
ama sorumluluk size ait
250 testo e + 200 deca 8 hafta 9. 10. hafta 250 enantat daha
6 hafta boyunca 10 20 30 30 20 20 dianabol kullanabilirsiniz.
günde 1 tablet proviron kür boyunca
kompleks vitamin mineral
milk thistle
ve düzenli beslenme özellikle sebze tüketimi antioksidan amaçlı. 3 lt de su içersiniz. Pct içinde kürden sonraki durumunuza göre pct başlığı altında açılmış olan onlarca konuyu inceleyebilirsiniz

sonuçta kür size saf kas kazandırmayacak.
su tutacaksınız bikaç ay sonra aldığınız kilonun belli bir kısmı gidecek.
pro bodyciler bile yılda 2 kg civarı saf kas kazanıyorlar.
Genel bir kan tahili yaptırın bence. Karaciğer böbrek tiroid de hiçbir sıkıntı yoksa bu yola her ne kadar önermesem de girin.

[Torq]

bence bir diyetisyene gidin. kürle aldığınız kilo kalıcı olacak diye bir kaide yok. Ya beslenmeniz eksik yada metabolizmanız çok hızlı.
ama sorumluluk size ait
250 testo e + 200 deca 8 hafta 9. 10. hafta 250 enantat daha
6 hafta boyunca 10 20 30 30 20 20 dianabol kullanabilirsiniz.
günde 1 tablet proviron kür boyunca
kompleks vitamin mineral
milk thistle
ve düzenli beslenme özellikle sebze tüketimi antioksidan amaçlı. 3 lt de su içersiniz. Pct içinde kürden sonraki durumunuza göre pct başlığı altında açılmış olan onlarca konuyu inceleyebilirsiniz

sonuçta kür size saf kas kazandırmayacak.
su tutacaksınız bikaç ay sonra aldığınız kilonun belli bir kısmı gidecek.
pro bodyciler bile yılda 2 kg civarı saf kas kazanıyorlar.
Genel bir kan tahili yaptırın bence. Karaciğer böbrek tiroid de hiçbir sıkıntı yoksa bu yola her ne kadar önermesem de girin.

Diyetisyene gittim tahlillerimi yaptım, Tüm değerlerim tamamen normal.
Kür ile 10 kilo alsam bunun 4 ünü bile geri versem razıyım. Çünkü diğer yollarla alamıyorum kilo...

[tonyjason]

o zaman sizin için hayırlısı olsun susuz temiz uzun vadede kilo almak istersenizde testo p + winstrol + boldenon yada primabolan kombinasyonu da yapabilirsiniz. 12 hafta kadar falan.

[Torq]

o zaman sizin için hayırlısı olsun susuz temiz uzun vadede kilo almak istersenizde testo p + winstrol + boldenon yada primabolan kombinasyonu da yapabilirsiniz. 12 hafta kadar falan.

Bnları nekadar zaman aralıklarıyla ve nasıl kullanmak gerekiyor ?