İlk küre başlangıç için yardım!

[batuy7]

Merhaba değerli arkadaşlar ve hocalarım;
Öncelikle belirmek istediğim bir şey var,forum kültürüne biraz yabancıyım daha önce aktif olarak içinde bulunmadım şimdiden bir sıkıntı olursa özür dilerim.
Benim buradaki tecrübeli arkadaşlar ve hocalardan bazı bilgilere ihtiyacım var.Forumdaki beni ilgilendiren şeylerin tamamını okumaya çalıştım.(Pek bir yararı olmadı tam tersi kafam biraz daha karıştı)

Konuma dönersek vücut geliştirme sporuyla aralıklarla da olsa 2 yıldır ilgileniyorum ve bel çevresinde biraz fazlalığım olsa da normal-fit bir vücudum var ve ilk kürüme başlamak istiyorum ama nasıl yapacağımla ilgili bir fikrim yok.Biraz tehlikeli bir şey olduğu için yanlış bir şey yapmak istemiyorum.
İstediklerim; belimi biraz daha inceltip(diyet ve cardio yapıyorum) yani yağ yakıp karın kaslarımı belirginleştirmek ve toplam küs kütlemi arttırmak.

Bunu yapmak için ilk hangi temel ilaçlardan,kaç mg,ne kadar süre vs.. kullanmam gerekir?
Ayrıca yağ yakımı için sadece clenbuterol kullanmam yeterli mi?

Şimdiden teşekkür ederim.

[lennox77]

Forumda sanırım 10058585839292922918181818129292 kez söyledik kilonuzu ve boyunuzu söylemeden bir kür tahmini yapmamız ezbere olur

[batuy7]

Forumda sanırım 10058585839292922918181818129292 kez söyledik kilonuzu ve boyunuzu söylemeden bir kür tahmini yapmamız ezbere olur

Özür dilerim hocam onu atlamışım.

Boy: 179
Kilo: 76

[lazka]

sinirlendirmeyin alp hocayı

[lennox77]

ALTERNATİF 1:
10 HAFTA 500 MG TESTO ENANTAT
10 HAFTA 400 MG PRİMO
SON 4 HAFTA 40 MG WİNSTROL
SON 6 HAFTA PİRAMİT LEVOTİRON
SON 8 HAFTA CLENBUTEROL PİRAMİT

ALTERNATİF 2:
Herşey aynı,sadece Primo yerine Boldenon 400 mg olabilir

[batuy7]

ALTERNATİF 1:
10 HAFTA 500 MG TESTO ENANTAT
10 HAFTA 400 MG PRİMO
SON 4 HAFTA 40 MG WİNSTROL
SON 6 HAFTA PİRAMİT LEVOTİRON
SON 8 HAFTA CLENBUTEROL PİRAMİT

ALTERNATİF 2:
Herşey aynı,sadece Primo yerine Boldenon 400 mg olabilir

Çok teşekkürler hocam.

[ferdi]

sinirlendirmeyin alp hocayı