Yardımınız Gerekli :) Saygılar

[Roy Jones JR]

İlk kürüme başlıyorum arkadaşlar. 7 ayım doldu fit bi vücudumvar 180/73 boy agırlık.
%100 ektomorf yapıdayım yaş 23

Test. enant 1-12 hafta 500 mg = 150 tl
Primo Bolan 1-12 hafta 300mg = 280 tl

Pct ve eklemem gereken bişe varsa yardımcı olursanız sevinirim.

Supplement stack 3 aylık ;

2 x Optimum Gold = 310 tl
2 x Hardline progainer = 260 tl
omega 3 = 40 tl
Hardline Zma = 40 tl
Gnc Milk thistle = 120 tl
BSN no xplode = 170 tl
Hardline Kreatin = 40 tl

Gereksiz veya eksik gördüğünüz noktalar varsa Görüşlerinize acıgım.

[_BlackLight_]

Kur guzel basarilar

Eksik degil fakat bence karbongidrata verilen para bosa verilen paradir pirinc yemek varken

[Roy Jones JR]

Doğru söylüyosunuz ama ev durumlarından dolayı her gün prinç yemek zor ) o yüzden hardline pro bu açıgı kapatır diye düşündüm. yağlanmadan temiz bi bulk kürü düşünüyorum onun için günde kaç gr karbo ve protein almalıyım sizce kür döneminde ?

[_BlackLight_]

Bulk donemi icin

Kilox3-4 gram karbonhidrat
Kilox1.5-2 gram protein makul

[ferdi]

Öncelikle küründe başarılar dilerim, suplement konusunda da sana bir tavsiyem olacak, hardline progainer alırken 4.5 kg olanından alırsan daha çok verim alırsın, yeni çıkan 5 kiloluk kutu bende hiçbir işe yaramadı, ama 4.5 kiloluk olanı süper

[Roy Jones JR]

yani eski kutu progaineri mi kullan diyosun aslında her zaman kullandıgım dymatize super mass kullanıcaktm ama yağlanmak istemiyorum True mass düşnddüm oda pahalı geliyo alternatif olarak hangi gainer kullanıcam bilemedim kafam Error veryo ) ektoyum tavsiye edebilceginiz F/p olarak tatminkar bi gainer varmı ? Dymatize super mass 5 kilolugu 110 liradan alabiliyorum 16 -17 gün gidiyo

[_BlackLight_]

Ekto bir sporcunun yaglanma sorunu olmamasi gerej

[ferdi]

Evet eski olanını al diyorum ben, ben geçen sene 4.5 kiloluk olandan 2 kutu bitirdim 12 kilo aldım, kullanmaya 4-5 ay ara verdim bu sefer de yenisine bir bakıym dedim kutu yarıyı aşağı düştü yarım kilo bile alamadım bıraktım bende. Sende farklı olabilir ama istersen sen bir kutu al dene olmadı başka birşey alırsın

[ferdi]

Ve dymatize yi çok ucuza alıyorsun ürün kesin orjinal mi acaba

[lennox77]

PCT'de aşırı bir libido düşüşü ve testis küçülmesi yaşamazsan Pregnyl'e bulaşmana gerek yok
Klomen'i 100 mg 3 hafta
Nolvaeex'i 30 mg 3 hafta alsan yeterli olur
Küründe başarılar dilerim