2. kur Testo deca onerileriniz yardimlarinizi bekliyorum

[Spartan79]

Herkese Merhaba

kendimden bahsediyim ; ben amerikan futbolu oynayan bir sporcuyum, agustosta 14 haftalik testosteron enanthate (500mg) ve ilk 4 hafta dianabol(40mg) kuru uyguladim.Kure basladigimda 121 kiloydum kur sonu kilom 136 lara vurdu suan 132 kilodayim Subatta yeni bir kur yapmak istiyorum testosteron ve deca sizce dozaji nasil olmali , baska oneriliniz varmi 750mg testo 400 mg deca uygun olurmu ?

PCT nasil olmali ??

bu arada yag oranim %22

amacim kuvvet ve hacim kazanmak


simdiden tesekkurler.

[UncleO]

Merhaba
ilk kür için uygun bir kür yapmışın. ikinci kürde deca ekleyebiiilirsin tabi. kilon biraz yüksek ve ciddi bir yağ oranın var.. nerden baksan 15kg kadar bir yağ oranı fazla 132 kg için.. 750mg testo iyi bir dozaj altına düşme bencede.

12 haftalık enanthate 750mg/hafta
6 hafta deca 400mg/hafta
6haftada boldenone 400-600 mg/hafta ekleyebilirsin. deca dan sonra boldenone a geçebiirsin.

benim tavsiyem 12 haftalık kür bitiminden sonra 4-8 hafta arası bir cutting yapman..
propionate, masteron, belki 4hafta trenbolone acetate ekleyebilirsin. winstrol, clenbuterol ile birilikte.
sıkı bir diyette yapsan cutting de iyi olacak..

ayrıca kilona göre günlük alman gereken minimum protein miktarı: 260-400gr.. ve bence bulk tada biraz diyet beslenmelisin. yağı tuzu ve şekeri azaltmalısın.. amacın kuvvet kazanmak.. vücuttaki fazla yağlar sana kuvvet vermez sadece hacim yapar biraz

PCT yi klomen nolvadex ve pregnyl ile yapabilirsin. kür sonu değerlerine göre dozaj ayarlaması yapılabilir.