yardım lütfen...

[badfly]

arkadaşlar yardım lütfen her şey iyi güzelde şu beli nasıl inceltebilirim yahu 105 cm.kardiyo yapsam haci haybetmekten korkuyorum,bel çalışmalarıda zor geliyor yardımlarını bekliyorum.saygılar.

[ozan119]

steroid doping kısmına niye açtın bu başlığı yerimi şimdi

[badfly]

uygun bir kür kombinasyonu cevabı bekliyorum çünkü arkadaşım...

[ozan119]

hımm bende cardio programı istiyosu nsandım k.bakma hiç yazmamışsın kür istiyorum diye
şöyle olabilir
10 hafta
testo propionate 300 mg
winstrol depot 150 mg
masteron 200-300 mg işini görür

ama kilonu spor geçmişini yazarsan daha iyi olur forumda daha bilgili kişiler var sana daha güzel bi kür yazarlar

[badfly]

tesekkur ettim güzel bir fikir verdin winstrolü en son definasyon döneminde kullanmayı düşünüyorum onun yerine Trenbolone Acetate kullanabilirim.yaşım 25,3 yıldır bb yapıyorum,kilom 94.çok kolay hacim alıyorum hiç sıkıntım yok kol ölçüm 46 cm. tek sorunum bel bölgemde...dfinasyon dönemimde umarım bel ölçümü 90-92 cm.e düşürebilirim.

[ozan119]

resim eklesene çok yağlısın heralde bide ilk kürden trene hiç gerek yok bence

[Arnold1989]

Kardiyo, karin ve bacak calismalariniza da onem vermenizi tavsiye ederim. Ozellikle karin calismiyorsaniz bacaga ekstra onem verin bagimsiz hareketlerin agirlikli oldugu sert bir bacak idmani yapmanizi tavsiye ederim.
Kur konusuna gelirsek ilk kurden tren gibi bir ilaca kesinlikle hic gerek yok.
İlk kue icin bu bile cok hardcore olmasina ragmen tren kullanmaktansa soyle bir kur tavsiye ederim. Kilo
Boy yag orani vs durumunuza gore dozajlar uzerinde oynama yapilabilir.

10-12 Hafta Boyunca

Enjeksiyon:
300-400 testo propionate
300-400 masteron
150-200 winstrol
Tablet:
Clenbuterol + Oxandralone

Maddi durumunuz uygunsa kur boyunca lipo6 veya hydroxcut hardcore gibi guclu bir fatburner + CLA almanizi tavsiye ederim.

Yagsiz guzel bir beslenme ve supersetlerden olusan iyi bir idman ile boyle bir kurle guzel definasyon yapar kurursunuz.

Yukarida yazdigim kurun aynisini nisan ayinda kendim yapmayi dusunuyorum.

[UncleO]

evet ozan119 un dediği gibi ilk kürden tren e girme.. winstrol yağ yakmaz su atar. masteron propionate definasyon ilaçlarıdır. prop yağ yakmaz. sadece su çekmemesi için kullanılan kısa ester testodur. masteron un yağ yakma özelliği az da olsa vardır ama yağ yakıcı değildir.

yağ yakımı = bilinçli beslenme + kardiyo
bu arada diğer yağ yakıcıları araştırabilirsin.. bir örnek DNP..
viewtopic.php?f=31&t=296

ciddi bir yağ yakıcıdır.. kısa süreli 10 günlük kür yapabilirsin. uzun süre tavsiye edilmez.