Kişisel kür sayfam (resimli)

[Utk4n]

http://i.hizliresim.com/aEDZEz.jpg
kürde 1 ay oldu. anca bu şekilde çekebildim ev arkadaşım evde olmadığı için. sırtım sıfırdan bu hale geldi. artık vücudumda her şey belirginleşti iyice kollarım 34. omuzları henüz ölçmedim ama gözle görülür bi genişleme var sırtımdan da bakınca anlaşılabildiği gibi. Danabolu 4 hafta kullandım bıraktım bu arada.

[Utk4n]

http://i.hizliresim.com/PMobld.jpg

ayın 1inde aldığım ölçüler ve şimdi aldığım ölçüler.

[Utk4n]

final dönemi dolaylısıyla spor saatlerini değiştirdim sabahları gidiyorum artık spora 5 gündür. akşamla sabah spor yapmak arasında fark var gerçekten. düzenleyemediğim tek şey uykuydu sınav Zaman'ı sayesinde 5 gündür düzelttim en azından gerçekten daha dinç oluyor insan dinlenme ve Zaman'ında uyku sayesinde.

[Utk4n]

protein tozum bitti musletech kullanıyordum, varsa tadından içeriğinden performansından memnun olan toz önerebilecek birisi buraya yazabilirse iyi olur.

[Utk4n]

alt kaburga kemiklerimin dışarı doğru çıkması sorunu var vücüdumda resimlerde de görüldüğü gibi estetiği bozuyor, pazartesi doktor kontrolüne gidicem mecburi olarak spora 6 gün ara veriyorum. kemikler beni fazlasıyla rahatsız ediyordu ameliyat olucam inşallah kısa süre içerisinde spora devam edebilirim

[Utk4n]

http://i.hizliresim.com/8120P7.png

1 aylık gelişim. göğüsler anca şişiyor en yavaş gelişen yerim. kaburgalarım estetik olarak çok çirkin duruyor onu da çözücem hayırlısıyla.