31 yaşındayım 2 senedir bb ile iç iceyım ama 8 aydir ciddi ve sıkı sekılde aksatmadan devam ediyorum.Konu baslıgını acıyorumkı ben nasıl yasadıklarını paylasan usenmeden yazan arkadaslar sayesınde bılgı toplamayı basarabildeysem dıger arkadaslarımda benım yasanmıslıklarımdan faydalansın istiyorum.
181 boyunda 78.5 kılo %16-17 yag oranına sahip(resim eve gecince paylasıcam) bu kürden önce sadece 3 aylık bir peptid gecmısı olan spor altyapısı pek olmayan suanda vucudu cok ıyı olmayan bırıyım.gıda mühendısıyım yogun bir iş hayatım var.
Kür ıcın erken vucudun kür yapmaya cok uygun degıl dıyecek arkadaslara soyluyorum herseyın farkında olarak bu ıse gırdım.cunku hayalımdekı estetık vucuda natural yolla ulasmak ıcın yeterlı zamana sahıp degılım cunku bu ıse gec basladım.kendımde gordugum tek artık beslenme konusunda egıtımım dogrultusunda belırlı bır bırıkımım var.dıyceksınızkı ozaman o vucudu o hale nasıl getırdın neden sıx packlerın yok
uzun hıkaye ama sorunlu bır unıversıte donemı serserı bır hayat bla bla..genctık takıldık yanı anlıycagınız.
suan kürümün 3.haftasındayım.burdan lennox ve uncle a maıl ve gsm yoluyla hıcbır karsılık beklemeden hıcbır tıcarı ortaklıgımız olmamasına karsı her soruma sıkılmadan usenmeden cevap verdıklerı ıcın bır kez daha tesekkur etmek ıstıyorum.
4.ignemı bu pazartesi vurucam dolayısıyla 3.haftam bıtmek uzere kür planım söyle;
1-15 hafta gep testo enantanthe 500mg
2-15 hafta gep boldenon 500mg
2-5 hafta totalde 4 hafta 30 mg dianabol(testo kana karısmadan ostrojenı yükseltmek istemedim dogru yada yanlıs ben boyle yorumladım)
pct nolvadex ve clomenle yapıcam pregnlyn olayına kür sonunda karar vericem.(sizce kesinlikle kullanmalımıyım? testis kuculse yada kuculmese)
boy:181
kilo:78.5(suan 82 kg oldum)
biceps=38.5
omuz gögus suan rakmları net hatırlamıyorum laptopa gectıgımde güncellerim.
kullandığım supplement ve vitamin destek ürünleri;
optimum gold whey
optimum bcaa
nox
vitargo carbonhdyrat
benexol b12
milk thistle
supradyn
cinko
omega3
4 günde bir tablet arimidex(dbaolun su tutumunu bloke edebılır yada azaltabılır benım ıcın jınekomasti olmaktan iyidir.)
günlük 3lt su tüketimim 4 ana 1 yada 2 ara ögun totalde 2900-3300 cal bır gıda alımım var.
makrolarım yaklasık 250 gr proteın,350gr k.h.,50-80gr arası yag
kesinlikle basit k.h alımım ve doymus yag alımım yok,şeker alkol beyaz un yada glisemik indeksi yükselticek herhangi bir gıda ürünü kullanmıyorum.
yagı somon ton balıgı badem cevız yada zeytinyagından alıyorum.
tavuk ton balıgı ve kırmızı et hergun bır sekılde kombıne edıp 400-500 gr yemeye calısıyorum bazen fazlası.3 olcek whey 1 olcekte vitargo alıyorum.gunde 10-15 gr bcaa ve glutamin alıyorum.arada bir cheat day yapıp metabolizma hızını sasırtıyorum tavsiye ederim.
Gelelim sıkıntılı olaya,ignemı kendım yaptım kalca bolgesınden ılk hafta sıyah ucla 2ml 500 mg testoyu vurdum.hersey teorik olarak dogruydu ama ıgneden 4-5 saat sonra muthıs bır agrı oturamadım kalkamadım antreman dahı yapamadım 3 gün sürdü.
yanlıs yaptıgımı dusunup kasıldıgımı dusunup ve ıgne ucu secımının yanlıs oldugunu dusunup yesıl ucla bu sefer daha nizamı 2.ıgnemı bu sefer testo+bolde 2+2 totalde 4ml tek seferde vurdum sonuc yine aynı muthıs bir agrı sızı ınanın anlatamam sıze bu acıyı kürü bırakmayı dusundum.
3.yu bilen daha once yüzlerce kür ve iğne yapmıs bırıne dıger taraftan vurdurdum sonuc yine hüsran arkadaslar.4 gündür agrı azalmasına karsı hala sürüyor.
voltaren muscoril hıcbır faydası olmuyor.aradım arasrtırdım bilen bırılerıne maıl attım cıkardıgım sonuc ve bana soylenen su nadırde olsa bazı ınsanların kalca kasları cok sıkı oluyor ve ılac gıdecek yol bulamıyor yag tabakası arasında sıkısıyor ve bunun emılımı sırasında agrı ve acı verıyor.
bır kac haftadan sonra duzelır dendı.zaten anlatıldıgı gıbı ılacı vurdugum noktayı cevreleyen 20cm2 lık bır alanda heryerde hıssedebılıyorum ve dokununca dahı acıyor.
Daha once bu sorunu yasayan varmı varsa nasıl cozmus yardımcı olursanız cok sevınırım.Yani acı ve agrı yuzunde yürüyemıyorum ve antremanlarda cok zorlanıyorum önerisi olan bırı varsa dınlemeye hazırım.cozum bulamassam bacaktan falan vurmayı denıycem ama oralarda daha cok acı cekebılıcegımı soyledıler bu konuda cok caresızım acıkcası..
kürde 4.haftama gırıcem vucudumda hafıf su tutumu basladı 3.5 kg yakın bır kılo alımı gerceklestırdım guc artısı yada hıssedılebılır bır vucut fonksıyonu degısmesı yok,gecelerı bıraz vucut ısımın arttıgını farkettım ve testıslerımın cok kucukte olsa ufaldıgını dusunuyorum.sonucta dogal testo üretimim durdu..
sımdılık bukadar vakıt buldukca sızlerı bılgılendırır resımlerımı atarım benım cekındıgım utandagım yada korktugum bır durum yok yeterkı bılgı paylasılsın ınsanlar faydalansın..
Açieeed! style by 
