Testo, Deca D., Danabol kürü fotolu(Murat Hoca-Iron_man ile)

[zvandut]

Evet dün tartıya çıktım ve tam olarak 76,3 kg gösterdi. Şu an 5. Haftanın içindeyim. Beslenmeyi düEne koydum sayılır. Başka bir forumda bulunan arkadaşın verdiği gazla (gaz dememde sakınca yoktur umarım çünkü gazla çalışıyorum ☺️) Sağolsun hocamın verdiği beslenmeyle devam etseydim zaten Hulk'laşmaya başlardım ama yapamadım. Şimdi arkadaşın önerisiyle devam ediyorum. Haftasonları ailemin yanına gelince ibreler farklı Yönleri gösteriyor. Ekmek yemeyeceğim desem de annemin yemeklerini görünce ekmeksiz gitmeyeceğini düşünüp yükleniyorum. Onun dışında hafta içi ekmek yok.

[zvandut]

Arkadaşlar bugün tartıldım ve 77,2 kilo olmuşum.

[afili35]

Dostum gelişimin gayet iyi fakat takdir edebilmemiz için resimlerini yüklersen daha iyi olur bu arada yaşadığın yan etki varmı ?

[zvandut]

IMG_0558.JPG

IMG_0559.JPG

IMG_0561.JPG

IMG_0563.JPG

IMG_0564.JPG

[fires]

Çok iyi gelişme göstermişsin . Bende ilk kürme girmek istiyorum senin yaşadığın yan etkiler neler oldu bu kürde ?

[zvandut]

Dönem dönem çok çabuk sinirlenmelerim oluyor. Normalde yumuşak mizaçlı bir insanım. Kolay kolay sinirlenmezdim. Gel Gör ki son dönemde özellikle işimde olan olaylara konuşmalara çok çabuk sinirleniyorum. Onun dışında bir yan etki görmedim.
Eğer ki yan etkiyse Bir de güç dalgalanması diye bir şey paylaşılmış bir yerlerde. bazen bende de oluyor gücüm azalmış gibi hissetme durumu ama zorluyorum kendimi. Hatta kreatinden kaynaklanan bir durum mu diye merak ediyordum. Ben asıl uyku ve beslenme düzeninden kaynaklandığı düşünüyorum.

[zvandut]

Herkese tekrar merhaba.
Kilo alımı devam ediyor. Şu an 78,3 kiloyum. Kürü yarıladım bakalım daha artış olacak mı...

[Prometheus3]

ilgiyle takip ediyorum başlığını sayın zvandut gayet güzel gelişiyorsun bakalım ben de haftaya başlıyorum ilk kürüme

[zvandut]

IMG_0628.JPG

IMG_0626.JPG

IMG_0627.JPG

[zvandut]

Bugüne kadar neden yağ oranına bu kadar takılıyorlar diye merak ediyordum. Anladım ki kürle beraber gelişmekte olan karın kasları daha da gömüldü. Her şeyin bir ilki vardır diyorum yine de. Tecrübe etmeden uygulama olmuyor demek ki.

Ayrıca sanmayın ki yediklerime dikkat ettim de karın bölgesi böyle kaldı. Son 2 haftadır hastalık falan derken ne yediğime ne takviyeye dikkat edebiliyorum. Antrenman deseniz o da pek yok. Önümüzdeki haftaya biraz daha iyi olursam tekrar başlamak istiyorum antrenmanlara ama. Hayırlısı diyorum her zamanki gibi.

image.jpg

image.jpg

image.jpg