İlk Kürüme Yardım Edermisiniz

[fires]

Yaklaşık 1,5 yıldır düzenli olarak bu sporla uğraşıyorum . Gelişmem durdu ne yaparsam yapim bir tık üzerine koyamıyorum . Yaş 28 boy189 kilo 94 hacim yapabileceğim küre girmek isitiyorum . İlk kürüm olacağından çekincelerimde var kafama göre yapmak istemiyorum yardımcı olurmusunuz . Teşekkürler

[madmax29]

yağ oranınız nedir yuzde 20 ler civarındaysa 15 lere cekmeden kür önermem...eğer yağ oranınız iyi ise temiz bir bolde kürüyle başlangıç yapabilirsiniz

[fires]

Yağ Oranım %20 nin altında yapacağım kür nasıl olmalı ?

[fires]

yardim edecek yok mu ?

[madmax29]

ilk kür için ideal olan genelde temiz ve birinci basamak anabolik gibi görünen boldenondur 14-16 hafta testo ent. ile boldenon kürüne girebilirsin...kick start içinde 4 hafta danabol alabilirsin başlangıçta