biri birine mani olur mu

[falcone]

Merhaba arkadaşlar, bir süredir düşünüyordum, kısmet olursa boks a başlamak niyetindekim lakin bazı endişelerim var.
1 boks yorucu ve ağır idman i abettiren bir spor mu
2 boks yapanlar kollarını büyütemez , vg de kazandıklarını harcarlar mı
Neticede ikisinden de istedikleimizi alabilirmiyiz.
Birbirine nasıl tesir ederler.

malumatı olan arkadaşlar varsa yardımcı olurlarsa sevinirim.

Teşekkürler.

[asterix]

box ile body sporunu bir arada tatbik edebilirsiniz fakat aynı gün içerisinde yapmanız sıkıntı teşkil edebilir zira gerçek anlamda box çalışmasında yüksek derecede kalori ve efor sarf edeceksiniz body kısmına odaklanmanız çok zor olabilir ve kalori açığı çok yüksek olacağından büyüme olayıda çöpe gider.
Box yapanların kolları büyür body ile fakat bunu istemezler zira profesyonel adam kaslandıkça yavaşlar ve boxta yumruk atmak tek başına kolla olmuyor bunun yanında sırt kasları büyük rol oynuyor ve omuz kasları. Vg de kazandıklarını da ilk başta bahsettiğim gibi kalori den dolayı sıkıntıya düşerler

[falcone]

aynı güne tesadüf etmemesine itina ederim, bu mümkün lakin neticede vg ile kazandıklarımız bo X ile harcanmış olur kötü bir vücut vasat bir bo X ör ortaya çıkar ve ikisini de beraber yürütecek kolay bir yöntem yoktur, öyle mi.

[asterix]

aslına bakarsanız ben vg yi amaç spor olarak görmüyorum, ben spora dövüş sporları ile başladım vg kısmını ise yardımcı olarak çalıştım yani boxta kondüsyon önemli ve belirli kas grupları önemli. Ağırlık çalışmasını ona göre ayarlayıp o kas gruplarını dayanıklılık ve güç olarak çalıştırıp bu şekilde idman yapıyordum. Hem çok iyi fiziğim olsun hem de çok iyi boksör olayım derseniz bu zor olur

[falcone]

Moralimi bozdun birader:-(