Odaklanma sorunu ve üşengeçlik hakkında !

[maniac_lord]

Merhaba,

Aranızda yeni sayılırım. Vücut geliştirme sporuna başlayalı yaklaşık 3 sene oldu. Bu süre kesintisiz değil tabiiki. Şimdilerde ise vücudumu belli bir seviyeye getirdim ve bunu korumak istiyorum. Fakat spora gitmeye üşeniyorum artık. İçimden gitmek gelmiyor. Youtube' da motivasyon videoları filan var ama onlarda pek etki etmiyor. Sanırım bu sporda vücuttan önce beyinle savaşmak gerekiyor. Sizce ne yapmalıyım ?

[Hammerstorm]

Herşeyden önce motivasyonunuz koruyacak şeyler bulmanız gerekiyor bu sporu yaşam tarzı olarak benimsemeyenler bırakmaya mahkumdur

[angelcold]

Herşeyden önce motivasyonunuz koruyacak şeyler bulmanız gerekiyor bu sporu yaşam tarzı olarak benimsemeyenler bırakmaya mahkumdur

kesinlikle sana katılıyorum hammerstorm , bu spor benim yaşam tarzım , en büyük hayalim ve olmazsa olmazım bu yüzden hiçbir zaman bırakma düşüncesi geçmedi aklımdan ve her seferinde daha farklı keyif alıyorum

[_BlackLight_]

Benim ozellikle bulasiklari.yikadigim.gunler hic idmana gidesim gelmiyor hele.yikadiktan sonra o tencerelerle pilav makarna yaptimi moral otamatikmen 0

[lennox77]

Sakatlığımdan dolayı son 1-,1.5 aydır bende iptalim
İdman yapma şansınız varken yapın arkadaşlar
Allah korusun sakatlandığınızda vs bu sefer idman yapmadığınız hergünün değerini daha iyi anlıyorsunuz

[royjones1]

gitmek istiyorum ama üşeniyorum diye birşey olamaz gitmek isteyen üşenmez. GO HARD OR GO HOME! hadi bakalım salona naş naş..

[falcone]

Arkadaşlar bir süredir spor yapan ve şimdilerde üşene kişinin tıbbi bir meselesi vardır. Şeker, glikojon, beslenme yahut uyku vs gibi, kilo veriyor veya alıyorsanız vücudunuz bir süre sonra eski düzenine dönmek isteyecek e bu yavaşlayacaktır. Bir ihtimal biraz dinlenirseniz bir kaç günlük aradan sonra kendinizi iyi hissedeceksiniz.