32 uygun sonuç bulundu

gönderen Utk4n
Cum Haz 03, 2016 5:34 pm
Forum: Genel Paylaşım Bölümü
Başlık: Kişisel kür sayfam (resimli)
Cevaplar: 15
Görüntüleme: 29863

Re: Kişisel kür sayfam (resimli)

http://i.hizliresim.com/8120P7.png

1 aylık gelişim. göğüsler anca şişiyor en yavaş gelişen yerim. kaburgalarım estetik olarak çok çirkin duruyor onu da çözücem hayırlısıyla.
gönderen Utk4n
Cum Haz 03, 2016 5:26 pm
Forum: Genel Paylaşım Bölümü
Başlık: Kişisel kür sayfam (resimli)
Cevaplar: 15
Görüntüleme: 29863

Re: Kişisel kür sayfam (resimli)

alt kaburga kemiklerimin dışarı doğru çıkması sorunu var vücüdumda resimlerde de görüldüğü gibi estetiği bozuyor, pazartesi doktor kontrolüne gidicem mecburi olarak spora 6 gün ara veriyorum. kemikler beni fazlasıyla rahatsız ediyordu ameliyat olucam inşallah kısa süre içerisinde spora devam edebili...
gönderen Utk4n
Cum Haz 03, 2016 5:22 pm
Forum: Genel Paylaşım Bölümü
Başlık: Kişisel kür sayfam (resimli)
Cevaplar: 15
Görüntüleme: 29863

Re: Kişisel kür sayfam (resimli)

protein tozum bitti musletech kullanıyordum, varsa tadından içeriğinden performansından memnun olan toz önerebilecek birisi buraya yazabilirse iyi olur.
gönderen Utk4n
Prş Haz 02, 2016 2:48 pm
Forum: Genel Paylaşım Bölümü
Başlık: Kişisel kür sayfam (resimli)
Cevaplar: 15
Görüntüleme: 29863

Re: Kişisel kür sayfam (resimli)

final dönemi dolaylısıyla spor saatlerini değiştirdim sabahları gidiyorum artık spora 5 gündür. akşamla sabah spor yapmak arasında fark var gerçekten. düzenleyemediğim tek şey uykuydu sınav Zaman'ı sayesinde 5 gündür düzelttim en azından gerçekten daha dinç oluyor insan dinlenme ve Zaman'ında uyku s...
gönderen Utk4n
Sal May 31, 2016 11:16 pm
Forum: Genel Paylaşım Bölümü
Başlık: Kişisel kür sayfam (resimli)
Cevaplar: 15
Görüntüleme: 29863

Re: Kişisel kür sayfam (resimli)

http://i.hizliresim.com/PMobld.jpg

ayın 1inde aldığım ölçüler ve şimdi aldığım ölçüler.
gönderen Utk4n
Sal May 31, 2016 11:05 pm
Forum: Genel Paylaşım Bölümü
Başlık: Kişisel kür sayfam (resimli)
Cevaplar: 15
Görüntüleme: 29863

Re: Kişisel kür sayfam (resimli)

m kürde 1 ay oldu. anca bu şekilde çekebildim ev arkadaşım evde olmadığı için. sırtım sıfırdan bu hale geldi. artık vücudumda her şey belirginleşti iyice kollarım 34. omuzları henüz ölçmedim ama gözle görülür bi genişleme var sırtımdan da bakınca anlaşılabildiği gibi. Danabolu 4 hafta kullandım bıra...
gönderen Utk4n
Cum May 27, 2016 10:00 pm
Forum: Genel Paylaşım Bölümü
Başlık: Kişisel kür sayfam (resimli)
Cevaplar: 15
Görüntüleme: 29863

Re: Kişisel kür sayfam (resimli)

malesef ki en çok yapılan hatalardan birisini yapmışım şırıngada 1 ml = 250 ml denk geliyormuş. ben 2.5 e kadar çektim şırıngada 625 ml tekabül ediyor bu da bu yüzden tüp bitmiş oldu benim :)
gönderen Utk4n
Cum May 27, 2016 9:09 pm
Forum: Genel Paylaşım Bölümü
Başlık: Kişisel kür sayfam (resimli)
Cevaplar: 15
Görüntüleme: 29863

Re: Kişisel kür sayfam (resimli)

lennox77 yazdı:Güzel gelişim,tebrikler
Kür sana bir ivme kazandırmış olabilir ama asıl önemli olan bu disiplini off dönemlerde de devam ettirebilmek



anlamadığım nokta bvs testo Enant aldım 2500 ml yazıyor her hafta 250 vurmama rağmen sadece 5 hafta kullandıktan sonra bitti anlamadım gitti.
gönderen Utk4n
Cum May 27, 2016 9:07 pm
Forum: Genel Paylaşım Bölümü
Başlık: Kişisel kür sayfam (resimli)
Cevaplar: 15
Görüntüleme: 29863

Re: Kişisel kür sayfam (resimli)

roe yazdı:enjeksiyonları nerede yaptırıyorsunuz ?


enjeksiyonları hemşire arkadaş var ona yaptırıyorum.
gönderen Utk4n
Prş May 19, 2016 9:56 pm
Forum: Genel Paylaşım Bölümü
Başlık: Kişisel kür sayfam (resimli)
Cevaplar: 15
Görüntüleme: 29863

Re: Kişisel kür sayfam (resimli)

kürde 22. gün bugün sırt ve biceps çalıştık dün bacağın alt bölümünü çalıştık biceps yerine. testo iyice işledi artık hissetmeye başladım iyice güç artışını. örneğin benchte geçen hafta 30 du bu salı gögüs gününde 50yle 6 tekrardan 3 set çıkarttım. gögüslerimde geçen salıya göre daha belirgin bi şiş...