göğüs genişletme

[universal.]

Arkadaşlar size bi sorum olucak bazı insanların göğsü genetikten geniştir hiç antrenman yapmasa bile göğsü geniş gözükür ki bunlar şanslı kişilerdir.Şimdi aşağıda atıcağın vücutcu zack khan herkesin bildiği bir sporcu bu adamın göğsü küçükten darmış ve daha sonradan hayvan gibi genişletmiş bunu bu adam nasıl başarmış hangi anterman sistemiyle nasıl bi kürle yapmı bilen var mı arkadaşlar bunlar bu göğsü nasıl bu kadar genişletebiyorBiz niye genişletemioz abi... Resim atmayı yapamadın link attım kusura bakmayın



genç hali:
https://www.google.com/search?gs_rn=17& ... B621%3B720


sonraki hali:
https://www.google.com/search?gs_rn=17& ... B393%3B450

[lennox77]

Profesyonel bir VG sporcusunun kas gelişimini örnek gösterip biz de niye olmuyor diye düşünürsen asla cevap bulamazsın. Adı üstünde profesyonel
Daha olası örnekler gösterirsen daha gerçekçi yardımcı oluruz.
Asla böyle olmaz çünkü

[universal.]

hocam örneği nerden verelim tabiki pro vg cilerden vercez tmm onlar gibi hacimli iri göğsümüz olmaz ama benm dediğim göğsü genişletmeleri nasıl oluyor onu sordum ki bunun cevabını pro kişilere sormak gerekir sanırım türkiyede pro vgci olmadığı içinde bu sorunun cevabını alamıcaz size göre onlar pro yapar onlar dicez konuyu kapatıcaz

[lennox77]

Şimdi o adamın göğsü idmanla mı oluyor ?
Önce bunu sormak lazım. Özel bir idman programı varsa eyvallah tamam ama sen tutupta 52 hafta GH yapan,bununla beraber steroidi kesmeyen,bölgesel büyütücüler kullanan bir adamın göğsü nasıl yaptığını sorarsan biraz eksik kaçar.
Bu adamlar senin benim yaptığım göğüs idmanından farklı birşey yapmıyorlar.
Arnold yıllarca Bench Press-Fly-Dips triosunu ön planda tutmuş mesela,hepimizin yaptığı hareketler oysa ki...
Sorunu sadece göğüs genişlemesi nasıl olur,neler yapmalıyım diye sorarsan daha mantıklı olur kanısındayım bu yüzden.
Ha biri çıkar da der ki şunu yapın bunu vurun böyle göğsünüz olsun o zaman birşey diyemem
Benim önerim 10 set 10 tekrar göğüsteki eksik gördüğünüz bölgeyi haftada bir olarak girmeniz

[universal.]

Peki Saollun hocam