İlk kür testo + deca yardım
Gönderilme zamanı: Pzr Nis 14, 2013 2:51 am
Arkadaşlar ben 6 yada 8 haftalık kür yapmak istiyorum ve bunun hakkında baya bir arastırma yaptım bir kac abim de bana yol gosterdi 6 yada 8 haftalık deca testo kuru bu sekılde belirledik sizce nasıl?
5 aydır hergun duzenli spor yapıyorum
yas :21 kilo:81 boy: 1.78 yağ oranı: %20.9 su oranı :%55
1.hafta 500 mg testo +200 mg deca
2.hafta 500 mg testo +400 mg deca
3.hafta 500 mg testo +400 mg deca
4.hafta 500 mg testo +400 mg deca
5.hafta 500 mg testo +400 mg deca
6.hafta 500 mg testo +400 mg deca
7.hafta 500 mg testo +400 mg deca
8.hafta 500 mg testo +200 mg deca
Ve bu kur esnasında her gun 50 mg proviron(2 tablet) + 20mg naposim (4 tablet) +bemiks (1tablet b vitamini) +ephynal 300 (1 tablet e vitamini) + ester-vit (1 tablet c vitamini) + milk thistle (enginar hapı 1 adet) + protein tozu + her gun yaklasık 300 gr pilav ve 700 gr da kırmızı et yemem lazım mış.
hapları hergun hepsini aynı anda icmem söylendi sizce bu dogrumudur?
ve vucudumun hic su tutmasını istemiyorum =)
yani burda eksikleri ve yanlıs yapılıcak birşey varsa dogru sekılde anlatırsanız cok sevınırım ilgilenen herkese şimdiden teşekkürler
iyi forumlar
5 aydır hergun duzenli spor yapıyorum
yas :21 kilo:81 boy: 1.78 yağ oranı: %20.9 su oranı :%55
1.hafta 500 mg testo +200 mg deca
2.hafta 500 mg testo +400 mg deca
3.hafta 500 mg testo +400 mg deca
4.hafta 500 mg testo +400 mg deca
5.hafta 500 mg testo +400 mg deca
6.hafta 500 mg testo +400 mg deca
7.hafta 500 mg testo +400 mg deca
8.hafta 500 mg testo +200 mg deca
Ve bu kur esnasında her gun 50 mg proviron(2 tablet) + 20mg naposim (4 tablet) +bemiks (1tablet b vitamini) +ephynal 300 (1 tablet e vitamini) + ester-vit (1 tablet c vitamini) + milk thistle (enginar hapı 1 adet) + protein tozu + her gun yaklasık 300 gr pilav ve 700 gr da kırmızı et yemem lazım mış.
hapları hergun hepsini aynı anda icmem söylendi sizce bu dogrumudur?
ve vucudumun hic su tutmasını istemiyorum =)
yani burda eksikleri ve yanlıs yapılıcak birşey varsa dogru sekılde anlatırsanız cok sevınırım ilgilenen herkese şimdiden teşekkürler
iyi forumlar