testo-tren kürü
testo-tren kürü
250 gr protein
325 gr karbo
10-15 gr yağ
325 gr karbo
10-15 gr yağ
En son Wheeler tarafından Prş Oca 03, 2013 8:55 pm tarihinde düzenlendi, toplamda 2 kere düzenlendi.
- Hammerstorm
- Forum Duayeni
- Mesajlar: 299
- Kayıt: Cmt Eyl 22, 2012 4:58 pm
- Ettiği teşekkür: 31 kez
- Aldığı teşekkür: 119 kez
Re: Testo-tren-winstrol kürü beslenme planı YORUM BEKLİYORUM
Beslenme de protein oranı düşük geldi bana et gramajını 800 grama kadar çıkartabilirsin günlük.Karbonhidrat oranı ise ideal tavsiyem pirincin pişmemiş ağırlığını baz alman
bunun dışında beslenmene günlük 50 mg çinko tablet ve dışardan 1000-2000 mcg c vitamini eklemen multivitaminde her ne kadar c vitamini olsada senin günlük ihtiyacını karşılayacak miktarda bulunmuyor.

İDMAN-BESLENME-DİNLENME
Re: Testo-tren-winstrol kürü beslenme planı YORUM BEKLİYORUM
Hammerstorm yazdı:Beslenme de protein oranı düşük geldi bana et gramajını 800 grama kadar çıkartabilirsin günlük.Karbonhidrat oranı ise ideal tavsiyem pirincin pişmemiş ağırlığını baz almanbunun dışında beslenmene günlük 50 mg çinko tablet ve dışardan 1000-2000 mcg c vitamini eklemen multivitaminde her ne kadar c vitamini olsada senin günlük ihtiyacını karşılayacak miktarda bulunmuyor.
tesekkürler hammerstorm peki bu beslenme planında içecek olarak diet kolanın bi zararı veya negatif yönü olurmu acaba ?
- Iron_Man
- Yeni Üye
- Mesajlar: 104
- Kayıt: Pzt Ağu 13, 2012 9:59 am
- Ettiği teşekkür: 13 kez
- Aldığı teşekkür: 49 kez
Re: Testo-tren-winstrol kürü beslenme planı YORUM BEKLİYORUM
Benim bildiğim kadarıyla diyet kolanın bir zararı yok ama içeriğindeki sitrik asit yinede spor yapan bir birey için faydalı olmasa gerek günde 300 ml i geçmedikten sonra bir sıkıntı yaratmayacaktır.Saygılarımla.
İletişim ve bilgi için : http://www.facebook.com/anabolizan
mail : blackmuratr@torguard.tg
mail : blackmuratr@torguard.tg
- lennox77
- Mesajlar: 1735
- Kayıt: Pzr Ağu 12, 2012 3:40 pm
- Ettiği teşekkür: 156 kez
- Aldığı teşekkür: 330 kez
Re: testo-tren kürü
Kilonu da belirtseydin daha sağlıklı hesaplama yapabiliriz
Soru ve bilgi iletişimi için mail : lennox4177@gmail.com Facebook : http://www.facebook.com/lennox777
MAİL ADRESİM DEĞİŞMİŞTİR ARKADAŞLAR. BİLGİ ALIŞ VERİŞİ OLMASI KAYDIYLA MAİLLERİNİZİ CEVAPLANDIRMAYA YENİ MAİL ADRESİMDEN DEVAM EDECEĞİM
MAİL ADRESİM DEĞİŞMİŞTİR ARKADAŞLAR. BİLGİ ALIŞ VERİŞİ OLMASI KAYDIYLA MAİLLERİNİZİ CEVAPLANDIRMAYA YENİ MAİL ADRESİMDEN DEVAM EDECEĞİM
-
- Yeni Üye
- Mesajlar: 106
- Kayıt: Cum Eyl 14, 2012 9:32 am
- Ettiği teşekkür: 3 kez
- Aldığı teşekkür: 1 kez
Re: testo-tren kürü
hocam belirttiğniz gibi ilk kür olarak tavsiye etmesenizde 95 kg mezamorf yapı 176 boy olan bir sporcunun beslenmesinde 250 protein 250 karbo 20 gr yağ yertli olurmu arkasından yapılan definasyon pripionat masteron winstrol clen .. musabık bir dietle yüzde kaç bir getirisi olur beklenilen fit bir vucut ..
-
- Yeni Üye
- Mesajlar: 127
- Kayıt: Cum Eyl 20, 2013 10:52 am
- Ettiği teşekkür: 8 kez
- Aldığı teşekkür: 2 kez
Re: testo-tren kürü
mrb bende fikrimi belirteyim dedim
öncelikle 250 gr protein almanın bir mantığı yok şöyleki bunu vucudun tamamen kullanamaz emilimi olmaz yağ yakmak istemişsin bu fazla protein yag olarak veya vucuttan atılarak ziyan olur alınacak kaliteli 160 gr protein işini görür bir sürü amatör ve pro sporcu yaptıkları protein hesabını düşürdükleri halde aynı şekilde büyüme devam etti bir sürü makale ve inceleme var arastır
2.diette 250 gr protein alınma mantığı genelde türkiyede işte kas kaybı olmaz yağlar gider mantığı var aldığın protein değeri yükseldikçe yağ yakımıda o derece zorlanırsın kanatimce
kola diet olması önemli değil önemli olan vucudun işleme mantığı bu kola olduğu için yağ yakmayla mantığı uyuşmaz kaldıki sağlıklı bir normal insanın bile koladan uzak durması bence faydalıdır
öncelikle 250 gr protein almanın bir mantığı yok şöyleki bunu vucudun tamamen kullanamaz emilimi olmaz yağ yakmak istemişsin bu fazla protein yag olarak veya vucuttan atılarak ziyan olur alınacak kaliteli 160 gr protein işini görür bir sürü amatör ve pro sporcu yaptıkları protein hesabını düşürdükleri halde aynı şekilde büyüme devam etti bir sürü makale ve inceleme var arastır
2.diette 250 gr protein alınma mantığı genelde türkiyede işte kas kaybı olmaz yağlar gider mantığı var aldığın protein değeri yükseldikçe yağ yakımıda o derece zorlanırsın kanatimce
kola diet olması önemli değil önemli olan vucudun işleme mantığı bu kola olduğu için yağ yakmayla mantığı uyuşmaz kaldıki sağlıklı bir normal insanın bile koladan uzak durması bence faydalıdır
-
- Yeni Üye
- Mesajlar: 14
- Kayıt: Sal Eki 08, 2013 6:40 pm
Re: testo-tren kürü
arkadaşlar tren aromataz yapıyor diyorlar bu konuda fikri veya bilimsel bilgiye beni yönledirebilecek olan var mı?
- lennox77
- Mesajlar: 1735
- Kayıt: Pzr Ağu 12, 2012 3:40 pm
- Ettiği teşekkür: 156 kez
- Aldığı teşekkür: 330 kez
Re: testo-tren kürü
Östrojen üzerinden aromatize olmaz,aksine androjenik oranı yüksektir ve 3 farklı şekilde androjen reseptörlerine bağlanır
Prolaktin ve progesteron seviyesini yükseldiği için jinekomasti vs yapar bu aromatize olduğundan değildir
Prolaktin ve progesteron seviyesini yükseldiği için jinekomasti vs yapar bu aromatize olduğundan değildir
Soru ve bilgi iletişimi için mail : lennox4177@gmail.com Facebook : http://www.facebook.com/lennox777
MAİL ADRESİM DEĞİŞMİŞTİR ARKADAŞLAR. BİLGİ ALIŞ VERİŞİ OLMASI KAYDIYLA MAİLLERİNİZİ CEVAPLANDIRMAYA YENİ MAİL ADRESİMDEN DEVAM EDECEĞİM
MAİL ADRESİM DEĞİŞMİŞTİR ARKADAŞLAR. BİLGİ ALIŞ VERİŞİ OLMASI KAYDIYLA MAİLLERİNİZİ CEVAPLANDIRMAYA YENİ MAİL ADRESİMDEN DEVAM EDECEĞİM
Kimler çevrimiçi
Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 0 misafir