3 yıldır bb yapıyorum şuan 60 kiloyum zor kilo alan biriyim tatlı şekerden uzak dururum hep ama anlamadığım son zamanlarda iğrenç bir göbek oluştu

delirmek üzereyim.1 ay sonra ilk kürüme giricem testo-primobolan-danabol fakat acaba diyorum kürden önce bi kendimi görmek için diyete mi girsem dedim kürden sonra diyete girersem zayıflıcam gene kürü bosuna mı yapmıs olurum diye düşünüyorum o yuzden bi kendimi görmek için şimdi diyete girsem diyorum nasıl olur sizce?
sıkıntım ayaktayken karın kaslarım belirgin gayet gözüküyor ama oturdugumda kat kat iğrenç bir görüntü oluyor anlamıs degilim.
benim nasıl beslenmem lazim araştırdım ama pek anlamadım diyete girsem
kilo başıma 2.5-3 gr protein alsam
kilo başıma da kaç gr karbonhidrat almam gerekiyor? kimi 1 gr demiş kimi 2 gr demiş
sizce kas kaybı yaşamadan veya minimum oradan kas kaybı maksimum yağ kaybı ne yapmam gerekiyor? tesekkur ederim herkese