ilk kürüm resimli (deca,testo,dianabol,boldenone)
Gönderilme zamanı: Cum Haz 05, 2015 6:41 pm
merhaba arkadaşlar.öncelikle böyle bir forum sitesi yapan arkadaşlara çok teşekkür ederim.çok aydınlatıcı bir site.küre başlama nedenim sağlık sorunlarımdı.bel fıtığı, siyatik, sakroiliak eklem bozukluğu omurgada daralma, vs vs nerdeyse yatalak olacaktım..kürüm için tavsiyelerinizi bekliyorum..
toplam 10 hafta deca 400
14hafta testo enant 500
6 hafta dianabol 10x3
10 hafta boldenon
proviron 25mg günde 1
çinko günde 1
multi b günde 1
haftada 1 b12 enjeksiyon
milk thistle 3x1
şeker yok .ekmek yok
min 200gr günlük protein
sabah whey muz avakado ceviz keten tohumu karışımı ve laktozsuz light süt
yarım saat sonra tavuk veya mercimek veya kelle paça çorba
öğlen:basmati prinç plavı ,ton balığı veya tavuk göğsü veya somon balığı veya kırmızı et
ikindi:aynı öğlen gibi ama bazen enginar haşlama exta
akşam :aynı öğlen yemeği gibi
antramandan önce bcaa , kreatin
antramandan sonra glutamin ve whey
şuan 4. hafta bitti
başlangıç kilo 65 şuan 72 kilo
başlangıç kol 29 şuan 35cm
fotolar şuan ki halim, kür önceki fotolara ulaşamıyorum.kayıp
http://hizliresim.com/YBERrA
http://hizliresim.com/a5NRdd
toplam 10 hafta deca 400
14hafta testo enant 500
6 hafta dianabol 10x3
10 hafta boldenon
proviron 25mg günde 1
çinko günde 1
multi b günde 1
haftada 1 b12 enjeksiyon
milk thistle 3x1
şeker yok .ekmek yok
min 200gr günlük protein
sabah whey muz avakado ceviz keten tohumu karışımı ve laktozsuz light süt
yarım saat sonra tavuk veya mercimek veya kelle paça çorba
öğlen:basmati prinç plavı ,ton balığı veya tavuk göğsü veya somon balığı veya kırmızı et
ikindi:aynı öğlen gibi ama bazen enginar haşlama exta
akşam :aynı öğlen yemeği gibi
antramandan önce bcaa , kreatin
antramandan sonra glutamin ve whey
şuan 4. hafta bitti
başlangıç kilo 65 şuan 72 kilo
başlangıç kol 29 şuan 35cm
fotolar şuan ki halim, kür önceki fotolara ulaşamıyorum.kayıp
http://hizliresim.com/YBERrA
http://hizliresim.com/a5NRdd