Steroid Forum TR

Öncelikle Merhaba. Önceden bi konu daha açmıştım hatırlayanınız olursa... Aksilikler yaşadım ve iptal etmek zorunda kaldım. Konu paylaşımımı sildim. Şimdi her şeyiyle kürüme başlıyorum. Öncelikle şunu belirtiyim oldukça ayrıntılı bir biçimde konuyu yazmıştım ki pc kapandı birden elimden geldiğince yazmaya çalışacağım yine de.

YAŞ 19 KİLO 53 BOY 1.71
http://hizliresim.com/aB1Y8d
http://hizliresim.com/2QEaWO

İLAÇLAR

5000 MG TESTOSTERONE ENANTHATE BALKAN PHARMA
2500 MG DECA ALPHA PHARMA
120 TABLET DİANABOL (10MG) BALKAN PHARMA

KÜR PROGRAMI

1.HAFTA 500 T/ 250 D /30 MG DBOL
2.HAFTA 500 T/ 250 D /30 MG DBOL
3.HAFTA 500 T/ 250 D /30 MG DBOL
4.HAFTA 500 T/ 250 D /30 MG DBOL
5.HAFTA 500 T/ 250 D /30 MG DBOL
6.HAFTA 500 T/ 250 D /30 MG DBOL (6. HAFTANIN 5.GÜNÜ TABLETLER BİTİYOR)
7.HAFTA 500 T/ 250 D
8.HAFTA 500 T/ 250 D
9.HAFTA 500 T/ 250 D
10.HAFTA 500 T/ 250 D.
http://hizliresim.com/1nGEab
--------------------------------------------
enjeksiyonlar haftada 1 gün ertesi hafta aynı gün yapılacak

2 ampul testo sağ kalçaya

1 ampul nandrobolin sol kalçaya

danabol enjeksiyonlarla beraber alınmaya başlanacak
hergün 3 tablet alınacak 1 sabah 1 öğlen 1 akşam

Kür boyunca eczaneden alınıp kullanılacak preparatlar

berko zinco hergün 1 tablet

apikobal hergün 1 tablet

ester c sabah 1 akşam 1 tablet

proviron hergün 1 tablet sabah 1 tablet akşam

----------------------------------
PCT/KÜR SONU TEDAVİSİ
enjeksiyonlar bittikten 1 hafta sonra başlayacak( 10 hafta kür bittikten sonra yani 11. hafta başlayacak )
1500 lük pregnyl 1 adet vurulacak son kür iğnesinden 1 hafta sonra 5 gün sonra 1 adet 1500 lük pregnyl daha vurulacak ilk pregnyl iğnesinden sonra nolvadex-d ve klomen isimli ilaçlar alınacak 4 hafta boyunca hergün 2 tablet nolvadex 2 tablet klomen içilecek ve 4. hafta sonunda onlarda kesilecek
---------------------------------
BESLENME
Sabah
250 gram yarım litre yağsız süt ile beraber yulaf ezmesi +1 ölçek gainer
10 adet siyah zeytin
6 adet yumurta beyazı 2 sarısıyla beraber olabilir 100-150 gram lor peynir
ara öğün: 1 ölçek protein tozu
Öğlen yemeği
300 gram tavuk göğsü veya balık eti
250 gram pirinç veya makarna
zeytinyağlı salatalık
Ara öğün: idmandan önceyse 1 adet muz + 1 ölçek gainer
idmandan sonra 1 ölçek protein tozu
Akşam
300 gram tavuk göğsü veya kırmızı et
250 gram pirinç yada makarna
1 porsiyon sebze yemeği(fasulye,nohut,vb)
salatalık
gece yatmadan önce 2 ölçek protein tozu
tuz sadece 10 gram alınacak yağ ise sadece zeytinyağı olacak.
http://hizliresim.com/XYEPNR
---------------------------------
İdman Programı :
1.gün
Göğüs
Bench press 3.10
Decline press 4.8
incline barbell press 3.8
incline fly 3.10
cable cross 3.12(kan pompalama amaçlı)
2.gün :
Biceps
dumbell concentration curl 3.8
scott curl 3.10
brachialis curl 3.10
Triceps
Lying triseps 3.8
Pushdown 3.10
Franchise triseps 3.8

3.Gün
Sırt
Lat pull down neck 3.8
Lat pull down chest 3.8
Close grip pulldown 3.12
seated bell rowing 3.8
barbell rowing 3.10
deadlift 4.8
4. gün
Omuz
Shoulder press 3.8
Lateral 3.8
front shoulder press 3.8
dumbell front raises 3.10
one arm dumbell raises 3.8
5.Gün
Bacak
Squat 3.8
Leg extension 3.12
Leg press 3.8
Leg curl 3.12
Calf press 3x8

6.gün
Biceps
dumbell concentration curl 3.8
scott curl 3.10
brachialis curl 3.10
Triceps
Lying triseps 3.8
Pushdown 3.10
Franchise triseps 3.8

7. gün Dinlenme.
YORUMLARINIZI BEKLİYORUM. LÜTFEN SPOR GEÇMİŞİMİ FALAN ELEŞTİRMEYİN. SİZDEN BUNU ELEŞTİRMENİZİ İSTEMİYORUM. YALNIZCA BİRBİRİMİZE BİRŞEYLER KATMAK ADINA KÜR VE SPORLA İLGİLİ PAYLAŞIM DA BULUNALIM LÜTFEN. HEPİNİZE SELAM OLSUN.

kür için hazırmısın değilmisin bilmem ama en azından kürünü 12 haftaya uzatıp son iki hafta sadece testo vurarak bitirmelisin. ayrıca her ne kadar spor geçmişini sorgulamasakta 6.gün çalışma senin kilonda birine ağır gelebilir , 3 veya 4 gün max idman yapmanı öneririm 1 gün idman birgün off şeklinde bunun dışında programlar bölümünde split programların birçok kişi için uygun olmadığını anlatan yazımın altında kendi yazdığım total bir program var bence o tarz bir program seni daha çabuk geliştirecektir. eczane tarafınıda şu şekilde düzenlersen daha iyi olur günlük 1 adet milk thistle 1 adet supradyn 1 adet benexol işini fazlasıyla görecektir. 3 günde 1 de tablet arimidex ayrıca decanın etkisinden seni koruyacaktır. enjeksiyonlarınıda 2 güne bölüp mesela salı testo ile decayı aynı enjektöre çekip bir sefer vurup perşembede kalan testonu (deca 400mg olsaydı onuda bu şekilde vurabilirdin) vurabilirsin. sürekli iki kalçanıda deşmenin alemi yok.

Ben antreman programına değinmek istiyorum kullandığımız anabolizanlar vücudu yormaktadır özellikle karaciğer ve kalbi ki dianabol deca illaki su çekicektir vücudun büyüdükce kalp ritminde ona göre değişik daha hızlı daha seri atıcaktır bu antreman programı bence uygun değil madmax29 arkadaşımızın dediği gibi 1 gün idman 1 gün off geçirmelisin bu sana bişey kaybettirmez aksine kazandırır dinç olursun kasların dinlenicek zaman bulur.
İyi çalışmalar..