üzülerek söylüyorum ama..malesef birçok arkadaşımız kür yapmak için buraya gelip bilgi alıyor bütün detaylarını burda paylaşıyor küre giriyor bir çok kişi kendisini takip ediyor ve malesef birçoğu resim vs..gelişimi ile ilgili hiçbir bilgi vermeden forumdan çekip gidiyor. ya arkadaşlar biraz kendinize özgüveniniz olsun..hiç birimiz burda bir kürde arnold yada coleman olmuyoruz. amaç sadece gelişimi görmek belkide gelişim az ise onuda görüp nedenlerini irdelemek. kür tavsiyesi alıp sonra burdan çekip gitmek bence forumdaşlığa yakışmıyor.