İLK KÜR DENEYİMİM RESİMLİ..

[gitaristt]

bu arada arkadaşlar bugun 8 aralık ben hala 80 kiloyum 26 kasımdan beri kilo alamıyorum ama ölçülerim artmaya devam ediyor. küre başlarken yağlı başlamıştım acaba bir yandan yağ yakarken bir yandan kas yapmam mümkünmü ?

[BoneCrusher]

Çoğu kişide kürün bir noktasından sonra böyle gelişme oluyor zaten kişinin kilosu aynı kalırken yağ oranı düşüyor ve kas kütlesi artıyor kilo sabitken görüntüde değişme oluyor.Bu da kullandığın ilaçların anabolik ve androjenik etkisi dolasıyla oluyor yağlı ve su tutarak büyümektense yağ oranını düşürüp kas kilosunun artması daha güzel bence.

[gitaristt]

ewet suanki durumumdan oldukça memnunum kürden istediğimi almak üzereyeim bu hafta 5. hafta bitmek üzere kaldı 3 hafta..

[lennox77]

Kür bittikten sonra da çok iyi supplement kombineleri ve beslenmeyle adeleyi de muhafaza etmeyi şimdiden mental olarak aşıla kendine

[gitaristt]

kürde son haftaya giriyorum kolum geçen hafta 40 cm gördü kür bitimi tekrar ölçülerimi paylaşacağım resimler kür öncesi ve sonrasıdır.. resimleri büyük yükledim sayfa kabul etmeyince böle oldu

[gitaristt]

sırt resmi soldaki kür sonrası, önden olanda sağdaki kür sonrasıdır, %22,5 yağ oranıyla başlamıştım şuan ölçemedim ama sanki bana düştü gibi geldi ve belim inceldi

[Hammerstorm]

Yağ oranın gözle görülür oranda düşmüş bel yağlarında büyük ölçüde azalma ve yağsız kas kütlesinde de bariz bir artış var çalışmalarında başarılar diliyorum kardeşim

[gitaristt]

tşk ederim resimler çok ufak tek tek atayım daha iyi olur belki..

[Overall]

Gözle görülür değişim gitarist.Yalnız bana biraz göğüs eksik kalmış gibi geldi sırt omuz kol da gözle görülür değişim ve eski resimlerine göre yağ oranında düşüş gerçekleştirmişsin.Çalışmalarında başarılar.

[gitaristt]

tşkler overal neden bilmiyorum ama göğüs idmanlarım diğerlerinden daha iyi geçiyor ve daha ağır giriyorum sanırım göğüs kısmında baya bi yağ vardı zaten şimdi biraz daha az gibi görünümde o yanıltıyo olabilir definasyonda görecez bakalım bu arada bu kür bitimi 8 hafta dinlenip tekrar hacim kürüne girmeyi düşünüyorum sizce uygun olurmu?