Steroid Forum TR

Roid Rage yazdı:Arkadaş güzelce konu açmış ve cesurca fotoğraflarını paylaşmış,önerilerinizi olumlu-olumsuz olmak üzere GÜZEL BİR ÜSLUP ile yapın,kişisel tartışma yaratmanın mantığı yok. O kol öyle değil,şuran böyle değil,diğer yerin çok kötü vb laflar yerine samimice arkadaşın başarısını kutlamak taraftarıyım.
Tartışma açacak mesajlar silinecektir.
Bu arada kol kaç cm olursa olsun iyi duruyor tebrikler

teşekkür ederim öncelikle başlığım için görüşlerinizi belirttiğinizden dolayı sonrasında üslup farkını arkadaşa anlattığınız için , teşekkürler.

kardeş emegini karşılıgını almıssın darısı yeni yapacakların benim başıma...)))

umutsever yazdı:kardeş emegini karşılıgını almıssın darısı yeni yapacakların benim başıma...)))

inşallah kardeşim başarılar sana da.

valla süper bir gelişim taktir ettim doğrusu..

ferdi yazdı:valla süper bir gelişim taktir ettim doğrusu..

sağolasın kardeşim..

öncelikle hayırlısı olsun kardeşim.. Yalnız bende resmine baktım ve aklım takıldı kol ölçülerine. Bu gün 10 haftalık kürümü bitirdim ve başladığımda kollarım 38 di şuanda 41 cm ve 92 kiloyum.. Neyse hayırlısı olsun senin için dostum ..

ben arkadaşın kol ölçüsündeki 7 cm'lik artışa inanıyorum doğrusu, benim de başıma geldi çünkü. Bende 172 boy ve 52.5 kiloydum, vg ye başladım ve artı olarak sadece progainer kullanarak 2.5 ayda 12 kilo aldım ve kol ölçülerim 27 cm den 32 cm e çıktı. Yani 2.5 ayda 5 cm arttı. Zayıf insanlarda başlarda kollarda yağ sıfır nerdeyse, kilo aldıkça vücut normale dönüyor ve dolayısı ile ölçüler de artıyor ama normal ölçülere sahip bir insanda böyle birşey görülmüyor, çünkü onun kolları yeterli doygunluğa ulaştığı için uyguladığı kür sonucunda sadece kas kütlesinde artış sağlanıyor ve bu da 3-4 cm i geçmiyor

14 haftalık bir kürde 15 kg kas yaptığını yazıyorsun buna inanmışsın. Forumdanda bir tane adam çıkıp bunun imkansız birşey olduğunu yazmıyor. 14 Haftada 15 kg degil 2 kg kas yapabildiysem öpte başına koy. 15 kg lık bir kas kütlesinin hacminin ne kadar olduğunu biliyormusun ? bence biraz araştırma yap bu konularda oku öğren.

Kazanılan kilo yağsız,temiz olunca tamamen kas olarak kazanıldığı zannediliyor ama öyle değil.
Siz 15 kg aldınız diyelim,diet yaparak vs temiz kaldınız,bunun hepsinin kas olma ihtimali yok.
Su tutmadan adele büyümez zaten,o yüzden çoğunluğu su oluyor ki bu kötü birşey değil
Mr.Olympia seviyesindeki sporcuların yılda kazandığı saf kas oranı 2-3 kg maksimum olur
Arkadaşımız güzel gelişim kaydetmiş sadece yanlış özetlemiş biraz konuyu.
Takdir edilmesi gerek yine de

Evet arkadaş güzel gelişim kaydetmiş, daha önce de söylediğim gibi ölçülerindeki artış gayet normal, ama bunun hepsinin kas olduğunu tabi ki kimse söyleyemez.