Kötü Üslubumdan Dolayı Herkesten Özür Diliyorum,Başlık Kilit

[melcan61]

1

[melcan61]

1

[melcan61]

fotoğraflarınıda merak etmiyo değilim

Resimlerimi 16.sayfanın başında bulabilirsin..

[melcan61]

Sorun tam olarak burda kardesm anlayamamissin.istedgini lullan istedgni yap cok cok iyi ol kime ne benim kurum 8 ay suruyor daha 4.ayindayim.kim karisir ama burqda topic acip insanlari 12 16 haftanin uzerinde. Bu ilaclari kullanmaya tesvik edersem bu suctur ve zarardir.benimde allaha bin sukur hicbir saglik problemim yok ama baska birinde olmayacak anlamina gelmez bu.sen burada konu actin ve. Cogu kisi kullandiklarinin erken oldugunu soyledi ki oyle demekki bi hata var yaptiginda bunun ustune kendini savunurcasina ornek olurum diyorsun.bu yanlid iste yoksa topigini yine ac yaz ciz ama altina not dus bu yaptgm sagliga zararli olabilir diye kimse seni elestrmrz ustune ovgu alirsin.

Ben zaten yararıyla zararıyla örnek olurum diyorum. Kürü yaptım oo birşey olmadı herkes yapsın demiyorum. Bir ikincisi ise bu kür olaylarına bilgili bilgisiz b0k atan insanlar var. Hatta eminimki belli bir kısmıda kür ile bir yere gelmiş insanlar. Bunlar kürü kötülüyor, 0 bilgi 0 kaynak ile insanlara yanlış bilgiler veriyor önyargılı hoş olmayan konuşmalar ve itici tavırlar takınıyor. Bu tip insanlarında beni burda görüp okuyup boş konuşmadan önyargılı konuşmadan bir daha düşünmesini istiyorum. Evet çok erken. Erkeni geçtim yaptım bir kür tamam ama onuda yapmadım ben. Direk 12-14 hafta kullanılan ilacı 20 hafta kullanıyorum. İlk kürümde ara vermeden 2.kürü yapıp GH peptit ekliyorum haklısın birşey diyemem ama benim tercihim bu. Eleştirin için yardımın için yorumun için teşekkür ediyorum o ayrı. Sıkılmadan yazdın bana. Çok şükür bir sorun yok ve dediğin gibi bende olmaz sende olmaz ahmet mehmet de olmaz ama gelir ali görür aynısını yapar ve hoş olmayan sonuçlarla karşılaşırız. Herneyse çok uzatmayayım resimlerimide koydum bi bakıp yorum yaparsın artık.

[steroidology]

Yeni resimler istiyorum özellikle after'ı istiyoruz.

[melcan61]

G

[barda]

selamın aleyküm öncelikle yeni üye oldum herkese selam olsun melcan kardesm sana yanlış yapıyorsun diyemem ki buna hakkım yok bu sporu 4-5yıldır amatör olarak yapıyorum( yaş 21 ) ama senin hatan şurada olmuş kanımca iyi bir altyapı oluşturmadan sınırlarını görmeden direkt olarak steroide sarılmışsın black,lennox hocam bu işin ehilleri onları dinlemekte fayda var ki senin iyiligini düşüyorlar emin ol ayrıca steroidlerden herkes aynı faydayı alacak diye bir durum yok ama fotograflarını inceliyorum tek tek okudum yazdıklarını ve yorumları başarının devamını diliyorum keşke sınıra dayandıgında bu olaya girişseydin hatta çalışma sitili hakkında soruların mevcut haftada her kas grubunu 2 kez dövmezsen gelişmez derler bana görede öyle birde çalışma stili önemli her zaman benim gördügüm serbest agırlıklardır yani barla yapılan hareketler ilkelden yapılır sonrasında makine lere yönelmek gerekmekte çünkü kası makine degil kası büyüten barla yapılan baba hareketler diye tabir ettigimiz hareketlerdir sistemde mühim piramit yöntemini tavsiye ediyorum misal bench ısıttın diyelim 5kg agırlıklarla bu setten sayılmaz bagladın 15kg 1. set 2. set 17.5 3. set 20kg ile 6 tekrar 8-8-6 gitsen dahi son sette çıkan agırlık o gögüs kaslarını yırtarak tabiri caizse patlatarak çıkacaktır bu sistemde önemli 2ay tüm vücut çalıştım haftada 3 gün kendimi çok yordugumu kalbimin agrıdıgını hissettim resmen sora programımı oluşturdum ona uyarak devam ediyorum 2-3ayda birde program degişmekte kasları şoka ugratmakta yarar var ( bu arada hiç steroid türevi kullanmadım bunu belirtmek isterim en kısa zamanda fotolarımı atacagım nasipse görüş bekliyorum eksık yerlerimle ilgili) bu forumu aylardır takip ediyorum bu arada başlıkları elimden geldigince okudum bilgilenmeye çalıştım teşekkürler o ana başlıkları yazan ve yorumlarını esirgemeyen arkadaşlarıma abilerime saygılar melcan hocam diyebilecegim bu kadar nacizane fikirlerimi beyan ettim hata ettiysem affola hayırlı akşamlar

[_BlackLight_]

Arkadasin dediklerinde dogruluk payi var eksikleri:

1)her kasi haftada 2kez yirtmak zorunda degilsiniz bi gun oyle bi gogus calisirsinizki biriken laktik asit ahri vs 1haftada anca kendini toplar gogus o yuzden kendimzi sartlandrmaya gerek yok haftada 1 yada 2 yeterki iyi idman yap gerisi muhim degil

2)piramit yada ters piramit her sporcuda iyi calismaz. Gel gelelim benim en sevdigim stil SET sistemidir sabit agirlik sabit tekrar ama agir.

Onun disinda sinirlari zorlama konusuna kesinlikle katiliyorum ki anlatmaya calistik.herneyse yolu acik olsun melcanin insallah emeginin karsiigini parasini. Karsiligini.alir ilerde daha iyi bi program yapar

[melcan61]

Programımı öyle yaptım bende. Pazartesi : göğüs omuz arka kol yapıyorum salı günü sırt arka omuz ve ön kol yapıyorum. çarşamba günüde bacak ve kanat çalışıyorum. Sonra off verip başa döndürüyorum. 3gün spor 1 gün off şeklinde devam ediyorum haftada 2 kere çalıştırıyorum her bölgeyi dikkatli bi şekilde. Onların dışında kürümde de yeni bir düzenleme yapacağım. supplement olsun steroid olsun gh peptit hepsini bir düzene sokmam gerekiyor. Beslenmemi süper bir şekilde oturttum. antrenmanımda harika gibi, iyi çalışıyor vücudum.

[melcan61]

1 aydır şuan ghrp6 ve gh kullanıyorum.. mart ayı nisan mayıs ve haziran ayları boyunca da günlük 4 ünite gh 500mcg ghrp6 kullanmaya devam edeceğim. anabolikleri kürümden çıkartıyorum. haftaya son deca testo enjektesi yapacağım ve bitireceğim ölçü olarak güzel ölçü aldım fakat beni pek tatmin etmedi. Artık başka bahara kaldı Yine before after atacağım ay sonu.