2. sayfa (Toplam 2 sayfa)
Re: Kişisel kür sayfam (resimli)
Gönderilme zamanı: Sal May 31, 2016 11:05 pm
gönderen Utk4n
http://i.hizliresim.com/aEDZEz.jpgkürde 1 ay oldu. anca bu şekilde çekebildim ev arkadaşım evde olmadığı için. sırtım sıfırdan bu hale geldi. artık vücudumda her şey belirginleşti iyice kollarım 34. omuzları henüz ölçmedim ama gözle görülür bi genişleme var sırtımdan da bakınca anlaşılabildiği gibi. Danabolu 4 hafta kullandım bıraktım bu arada.
Re: Kişisel kür sayfam (resimli)
Gönderilme zamanı: Sal May 31, 2016 11:16 pm
gönderen Utk4n
http://i.hizliresim.com/PMobld.jpgayın 1inde aldığım ölçüler ve şimdi aldığım ölçüler.
Re: Kişisel kür sayfam (resimli)
Gönderilme zamanı: Prş Haz 02, 2016 2:48 pm
gönderen Utk4n
final dönemi dolaylısıyla spor saatlerini değiştirdim sabahları gidiyorum artık spora 5 gündür. akşamla sabah spor yapmak arasında fark var gerçekten. düzenleyemediğim tek şey uykuydu sınav Zaman'ı sayesinde 5 gündür düzelttim en azından gerçekten daha dinç oluyor insan dinlenme ve Zaman'ında uyku sayesinde.
Re: Kişisel kür sayfam (resimli)
Gönderilme zamanı: Cum Haz 03, 2016 5:22 pm
gönderen Utk4n
protein tozum bitti musletech kullanıyordum, varsa tadından içeriğinden performansından memnun olan toz önerebilecek birisi buraya yazabilirse iyi olur.
Re: Kişisel kür sayfam (resimli)
Gönderilme zamanı: Cum Haz 03, 2016 5:26 pm
gönderen Utk4n
alt kaburga kemiklerimin dışarı doğru çıkması sorunu var vücüdumda resimlerde de görüldüğü gibi estetiği bozuyor, pazartesi doktor kontrolüne gidicem mecburi olarak spora 6 gün ara veriyorum. kemikler beni fazlasıyla rahatsız ediyordu ameliyat olucam inşallah kısa süre içerisinde spora devam edebilirim
Re: Kişisel kür sayfam (resimli)
Gönderilme zamanı: Cum Haz 03, 2016 5:34 pm
gönderen Utk4n
http://i.hizliresim.com/8120P7.png1 aylık gelişim. göğüsler anca şişiyor en yavaş gelişen yerim. kaburgalarım estetik olarak çok çirkin duruyor onu da çözücem hayırlısıyla.