2. sayfa (Toplam 2 sayfa)
Re: kür sonrası kaybı önlemek için ne yapmalıyım?
Gönderilme zamanı: Cum Tem 19, 2013 6:05 am
gönderen ramsodi
iki kere bulk kurune girdim simdi bitti biraz da yaglandim supplementlere devam edicem o zaman dediğin gibi sence nasil bir supplement kuru benim kütle kaybimi engeller
Re: kür sonrası kaybı önlemek için ne yapmalıyım?
Gönderilme zamanı: Pzr Tem 21, 2013 5:16 pm
gönderen universal.
creatine glutamn bcaa üçlüsü kesin olmalı bence bunun yanında whey protein alınmalı ve ek olarakta karbonhidrat tozuda ekleyeblirsen tam olarak vücudu beslemiş olursun kas kaybını azaltırsın...