Testo-E + Boldenone + Danabol Küründe Beslenme

Kendi Tecrübe Ettiğiniz Programları Paylaşabilir veya Örnek Programlarınız ile İlgili Soru Sorabilirsiniz
Cevapla
Kullanıcı avatarı
steroidology
Yeni Üye
Mesajlar: 55
Kayıt: Sal Tem 09, 2013 8:55 am
Ettiği teşekkür: 5 kez

Testo-E + Boldenone + Danabol Küründe Beslenme

Mesaj gönderen steroidology »

Clean Bulk denilen mümkün mertebe yağlanmadan kas inşası için oluşturduğum bir program artılar ve eksileri varmıdır ? varsa nelerdir ?
Yaş 21 Boy 181 Kilo 80
*Not OFF günler için'dir.Antreman günleri, günlük 2 olan whey direk antreman sonrası kullanılır.

Sabah kahvaltısı

[OFF Günlerde-> Kalkar Kalkmaz Whey]
5 adet yumurta (2si sarıyla)
150 gram beyaz peynir
100 gram yulaf ezmesi

ara öğün: Elma yada Muz + Fındık,Ceviz

öğlen yemeği

300 gram tavuk veya kırmızı et *Zeytinyağlı
100 gram bulgur *Zeytinyağlı

ara öğün: 1 ölçek protein

akşam yemeği:
200 gram kırmızı et yada balık eti *Zeytinyağlı
100 gram bulgur *Zeytinyağlı

Son Öğün: 250 ml Yarım Yağlı Süt
_BlackLight_
Yeni Üye
Mesajlar: 1030
Kayıt: Sal Şub 12, 2013 11:59 am
Ettiği teşekkür: 1 kez
Aldığı teşekkür: 108 kez

Re: Testo-E + Boldenone + Danabol Küründe Beslenme

Mesaj gönderen _BlackLight_ »

Clean. Bulk olarak adlandirilabilecek bir program guzel ek olarak

1)pilava zeytin yagi yaninda tereyagida ekleyebilirsiniz
2)şeker ihtiyacina yonelik meyveye yonelebilirsiniz
3)kasar peyniri yada tuzlu cokelek ekleyerek kalori alimini artirabilirsiniz
Kullanıcı avatarı
steroidology
Yeni Üye
Mesajlar: 55
Kayıt: Sal Tem 09, 2013 8:55 am
Ettiği teşekkür: 5 kez

Re: Testo-E + Boldenone + Danabol Küründe Beslenme

Mesaj gönderen steroidology »

Böyle bir kürde antreman sonrası 2 ölçek on whey alınması (50gr Protein) uygun mudur ?
Zaten yeterince pahalı olan proteini bide çöpe atmayalım yok yere ?
_BlackLight_
Yeni Üye
Mesajlar: 1030
Kayıt: Sal Şub 12, 2013 11:59 am
Ettiği teşekkür: 1 kez
Aldığı teşekkür: 108 kez

Re: Testo-E + Boldenone + Danabol Küründe Beslenme

Mesaj gönderen _BlackLight_ »

Idmanlarinin sertligini bilmedigim icin yorum yapamam
Kullanıcı avatarı
steroidology
Yeni Üye
Mesajlar: 55
Kayıt: Sal Tem 09, 2013 8:55 am
Ettiği teşekkür: 5 kez

Re: Testo-E + Boldenone + Danabol Küründe Beslenme

Mesaj gönderen steroidology »

3x5 max kilolarla hakkını vererek çalışıyorum
_BlackLight_
Yeni Üye
Mesajlar: 1030
Kayıt: Sal Şub 12, 2013 11:59 am
Ettiği teşekkür: 1 kez
Aldığı teşekkür: 108 kez

Re: Testo-E + Boldenone + Danabol Küründe Beslenme

Mesaj gönderen _BlackLight_ »

Tamam iste hakkin ne oldugunu bilemiyorum ama tahminen idman sonrasi 2olcek yeterli olacaktir
Kullanıcı avatarı
lennox77
Mesajlar: 1735
Kayıt: Pzr Ağu 12, 2012 3:40 pm
Ettiği teşekkür: 156 kez
Aldığı teşekkür: 330 kez

Re: Testo-E + Boldenone + Danabol Küründe Beslenme

Mesaj gönderen lennox77 »

Badem,ceviz gibi kaliteli yağ eklemenizi öneririm
Brokoli gibi lif oranı yüksek besinlerde ekleyebilirsiniz
Soru ve bilgi iletişimi için mail : lennox4177@gmail.com Facebook : http://www.facebook.com/lennox777
MAİL ADRESİM DEĞİŞMİŞTİR ARKADAŞLAR. BİLGİ ALIŞ VERİŞİ OLMASI KAYDIYLA MAİLLERİNİZİ CEVAPLANDIRMAYA YENİ MAİL ADRESİMDEN DEVAM EDECEĞİM
cengizaydin34
Mesajlar: 1
Kayıt: Sal Nis 01, 2014 9:25 pm

Re: Testo-E + Boldenone + Danabol Küründe Beslenme

Mesaj gönderen cengizaydin34 »

Forumda neden konularım ve bana gelen mesajlar siliniyor birçok satıcı var onlarınki neden silinmiyor
Clenbuterol-Mastebol-Sustanon-Primobolan-Testolin-Oxandrolone-Stromba-Susteron-Trenbolin-Decabol-Dianabol

Tüm ürünler için bize ulaşmanız yeterlidir. Cengizaydin34@yandex.com
_BlackLight_
Yeni Üye
Mesajlar: 1030
Kayıt: Sal Şub 12, 2013 11:59 am
Ettiği teşekkür: 1 kez
Aldığı teşekkür: 108 kez

Re: Testo-E + Boldenone + Danabol Küründe Beslenme

Mesaj gönderen _BlackLight_ »

Satişin sitede Yasak oldugu icin olabilir
Cevapla

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir