Merhabalar, 23 Yaşındayım. Boyum 1.79 Kilom 80 Vücut yağ oranım % 14 Haftada 4 gün spora vakit ayırabiliyorum. Nadiren haftada 3 güne düşebiliyor (Hastalık vs olduğunda). Yaklaşık 6 Sene Taekwondo Sporu ile uğraştım, Müsabık sporcuydum. Sonrasında üniversiteye başlayınca spora ara vermek zorunda kal...