gönderen onderkilic » Prş Ara 19, 2013 12:28 pm
Merhaba,
Deca kürümde 6. haftamdayım. Malesef ki arka kol kasında bir yırtık oluştu. MR da net şekilde görüldü bu yırtık. bu nedenle en az 4 hafta tricepse vuran hareketleri yapamayacağım. diğerlerini de çok hafif yapmam gerekir dedi doktor. 4 yıldır body yapıyorum, küre başladım ve arıza çıktı. bu da benim şanssızlığım demek ki...
iki sorum olacak:
1- küre devam mı etmeli yoksa bırakmalı mıyım
2- bırakırsam ne kullanmalıyım?
yardımlar için şimdiden teşekkürler