gönderen ati88 » Cmt Nis 22, 2017 9:05 pm
@samet_61
aspirin ile arjininin faydası var ama farklı noktalardan.
Şimdi testo ve türevleri anabolik ve androjenik steroidler kandaki kırmızı hücreleri arttırıp vücudun uç noktalarında, kılcal damarlarda kan akışınında bir miktar düşüşe neden olabiliyorlar.
Yükselen östrojen ve östrojen etkisi gösteren SERM'ler (Clomid, nolva, ralox) kanın pıthılaşma faktörlerini arttırıyorlar.
Mesela uyurken bacaklarda kan dolaşımı azalıyor, bir de üzerine kanın yoğunluğu fazlaysa ve östrojenler yüksek ise, kan kılcal damar içinde pıthılaşabiliyor. Bu duruma deep vein thrombosis (DVT) deniyor. Sonra bu pıthı kopup damarlarda hareket ediyor. Kalbe gelirse kalp krizine, beyine gelirse felce neden oluyor.
Aspirin ise kandaki pıthılaşma faktörlerinin çalışmalarına engel olarak kanın pıthılaşmasını engelliyor. Bu şekilde DVT ile oluşan kalp krizi ve felci engelliyor.
Arjinine gelince.
Şimdi sönmüş bir balon düşün. İçine bir litre su doldurursak, balonun içindeki su balona içerden basınç uygulayacak, ve balonun esnemesine neden olacak. Balonu su doldurmaya devam edersek belli bir noktaya geldiğinde artık esneyemeyecek ve patlayacaktır.
Şimdi balon bizim dolaşım sistemimiz olsun. Fazla tuz veya yüksek estrojen gibi nedenlerle suyun yani kanın miktarı artınca, kanın damarların içine yaptığı basınç da artar. Arjinin damarları genişleterek damarların daha fazla kanı iç basınç artmadan taşıyabilmesini sağlıyor. Yani daha çok su taşıyabilmek için daha büyük ve taşıma kapasitesi daha yüksek bir balon kullanmış oluyoruz gibi düşünebiliriz.
Ama bu çözümler problemi ortadan tamamen kaldırmayan çözümler. İdeal çözümler:
Kırmızı kan hücresi fazla: kan ver
Östrojen fazla: östeojeni azalt.
Vücut su tutuyor: östrojeni ve/veya tuzu azalt.
Kür sırasında tansiyonun yükselmesi için son bir neden de, yüksek androjenlerin damarları büzmesinden kaynaklanıyor. Bu durumda arjinin damarları normal genişliklerine getirerek tansiyonu düşürebilir. Ama bence damarların daralmasını engelleyen ACEI veya ARB sınıfı bir tansiyon ilacı performans/fiyat açısından daha faydalı olacaktır.
Edit: Arkadaşlar bir şeyi unuttum ekliyorum.
Steroid kullanırken ortaya çıkan tansiyon, çarpıntı, ritim bozukluğu gibi rahatsızlıklarda hemen tansiyon ilacına, beta blockera başlamayın. Sağlıklı olarak çözüm arayın.
Rootürkün de sürekli bahsettiği gibi kaliteli bir Omega-3 kullanmaya başlayın (mesela Ocean marka).
Hayatınızdan Omega-6'yı olabildiğince uzaklaştırın.
Çiftlik balığı yerine denizde yakalanan balıkları yiyin. Ton, Somon, çipura gibi Omega-3'ü fazla olarak pazarlanan bütün çiftlik balıkları hazır yemlerden dolayı Omega-6 deposudurlar.
En az haftada iki kere yarım saat kardio yapın.
Yürüyebileceğiniz yere yürüyerek gidin.
Kürde Rootürk'ün verdiği bitkisel tarifi kullanın. Tahminimce hem damarları genişletiyor hem de diüretik etkisi gösteriyor.
Kan verin.
Östrojenin kontrol altında tutun.
Tuzu dengeleyin
Unuttuğum başka şeyler olabilir, buraya eklerim.