Bugüne kadar neden yağ oranına bu kadar takılıyorlar diye merak ediyordum. Anladım ki kürle beraber gelişmekte olan karın kasları daha da gömüldü. Her şeyin bir ilki vardır diyorum yine de. Tecrübe etmeden uygulama olmuyor demek ki.
Ayrıca sanmayın ki yediklerime dikkat ettim de karın bölgesi böyle kaldı. Son 2 haftadır hastalık falan derken ne yediğime ne takviyeye dikkat edebiliyorum. Antrenman deseniz o da pek yok. Önümüzdeki haftaya biraz daha iyi olursam tekrar başlamak istiyorum antrenmanlara ama. Hayırlısı diyorum her zamanki gibi.
- image.jpg (45.63 KiB) 42017 kere görüntülendi
- image.jpg (50.61 KiB) 42017 kere görüntülendi
- image.jpg (28.55 KiB) 42017 kere görüntülendi